我們都知道健康的身體與我們的活動(dòng)運(yùn)動(dòng)是分不開(kāi)的，有一句話叫做生命在于運(yùn)動(dòng)。也就是說(shuō)我們的生活離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)，但是運(yùn)動(dòng)的耐量有大有小，每個(gè)人的體質(zhì)不同所承受的運(yùn)動(dòng)耐量也不同。有的人運(yùn)動(dòng)成就感到渾身疼痛，有的人是呼吸急促，無(wú)法自主換氣。平時(shí)活動(dòng)量較少的人更加明顯，有時(shí)甚至膝蓋用力時(shí)就感到疼痛，該怎么辦呢？

膝關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)復(fù)雜、外傷等原因引起的半月板、肌腱、韌帶、滑囊、筋膜等部位的疾病。使用中醫(yī)傳統(tǒng)膏藥治療可以說(shuō)是最理想的辦法了。

可外敷舒筋活血，消腫止痛，活血散淤，祛風(fēng)散寒對(duì)關(guān)節(jié)軟骨，韌帶，肌腱具有極強(qiáng)的營(yíng)養(yǎng)修復(fù)功能，局部滲透力強(qiáng)，藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達(dá)病處。并通過(guò)皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)，筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能，促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到快速治愈目的。

膝關(guān)節(jié)是人體較大而復(fù)雜的屈曲關(guān)節(jié)。它所受到的應(yīng)力大，結(jié)構(gòu)穩(wěn)定而又靈活。膝關(guān)節(jié)疼痛時(shí)有發(fā)生，而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認(rèn)為是關(guān)節(jié)炎等病癥。其實(shí)，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛的原因有很多。

在日常生活中，多數(shù)關(guān)節(jié)疼痛并不是由外傷所引起。關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間受涼和巨大的溫差是導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之際，低溫或巨大的溫差會(huì)導(dǎo)致肌肉和血管收縮，引起關(guān)節(jié)疼痛。如果遇到這種情況，首先要盡可能地保暖，可以采用熱敷的辦法;其次就是降低運(yùn)動(dòng)量，讓關(guān)節(jié)得到休息。如果以上方法不能使膝關(guān)節(jié)疼痛有所好轉(zhuǎn)，那么就要去醫(yī)院就診，明確病因。

看了以上的觀點(diǎn)大家有沒(méi)有受益匪淺呢？膝關(guān)節(jié)是我們?nèi)梭w活動(dòng)的一個(gè)很重要的關(guān)節(jié)，要知道我們?nèi)ト魏蔚胤蕉家x不開(kāi)我們的腿。如果沒(méi)有明顯的受傷史的話，那么膝蓋用力時(shí)疼痛很可能是由于關(guān)節(jié)炎等疾病。一些人年齡越來(lái)越大生理性關(guān)節(jié)退化，骨刺生長(zhǎng)也導(dǎo)致了疼痛。