腰椎間盤突出護(hù)理方法
2017-06-21 23:07:01 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：相信大家肯定可以發(fā)現(xiàn)，我們周邊現(xiàn)在患上腰椎間盤突出的人是越來越多了，導(dǎo)致腰椎間盤突出的原因有多種，我們不良的生活習(xí)慣是導(dǎo)致腰椎間盤
相信大家肯定可以發(fā)現(xiàn)，我們周邊現(xiàn)在患上腰椎間盤突出的人是越來越多了，導(dǎo)致腰椎間盤突出的原因有多種，我們不良的生活習(xí)慣是導(dǎo)致腰椎間盤突出這種癥狀發(fā)生的主要原因，所以大家在日常的生活中一定要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，出現(xiàn)腰椎間盤突出的朋友要做好日常的護(hù)理工作。
一、腰椎間盤突出癥的護(hù)理要注意患病期在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥及治療，遵醫(yī)囑按時(shí)到醫(yī)院復(fù)查。
二、患者應(yīng)了解腰椎間盤突出癥只要注意保護(hù)，是可以預(yù)防和控制的，這也是腰椎間盤突出癥的護(hù)理。
三、建立對(duì)疾病治療的信心，使患者對(duì)疾病有正確的認(rèn)識(shí)，避免情志影響，這也是腰椎間盤突出癥的護(hù)理。
四、生活和工作中注意勞動(dòng)姿勢(shì)，避免久坐、彎腰、閃挫、受涼，注意腰部保暖，睡硬板床。
五、堅(jiān)持做腰部的各種功能鍛煉，訂出鍛煉計(jì)劃，要循序漸進(jìn)避免強(qiáng)行活動(dòng)，圍腰不宜常帶，防止肌肉萎縮，這也是腰椎間盤突出癥的護(hù)理。
六、生活規(guī)律，飲食以補(bǔ)腎、補(bǔ)鈣壯筋骨為原則，如水果、蔬菜、豆類、奶制品、瘦肉、魚蝦。
腰椎間盤突出的護(hù)理因人而異，有些人做牽引有用，有些人按摩有用。但是有一條對(duì)每個(gè)這樣的病人都有效，那就是睡硬板床，絕對(duì)不能睡床墊，不管這個(gè)床墊有多硬。平時(shí)不能做類似于彎腰的工作，比如拖地、提重東西。凡是需要腰部用力的事情都不能做。
