有胃病要怎么養(yǎng)胃呢？
發(fā)現(xiàn)很多的朋友經(jīng)常會感覺到吃完東西不消化，并且有時候還會出現(xiàn)肚子脹，反酸，胃痛等等的情況，這些都是胃病的一些比較常見的表現(xiàn)，平時除了要及時的用藥來治療之外，最好是能夠進行一些調(diào)理，下面，小編就來介紹在我們的日常生活當(dāng)中，患有胃病的朋友應(yīng)該怎樣來調(diào)理好胃。
1，小米：暖胃，安神
小米的蛋白質(zhì)營養(yǎng)價值并不比大米更好，因為小米蛋白質(zhì)的氨基酸組成并不理想，賴氨酸過低而亮氨酸又過高，所以產(chǎn)后不能完全以小米為主食，應(yīng)注意搭配以免缺乏其他營養(yǎng)。
小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。它還具有滋陰養(yǎng)血的功能。可以使產(chǎn)婦虛寒的體質(zhì)得到調(diào)養(yǎng)，幫助她們恢復(fù)體力。中醫(yī)認為小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。
2，南瓜：南瓜性溫，味甘.
南瓜內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛，汞和放射性元素，起到解毒作用.
保護胃粘膜，幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面愈合，適宜于胃病患者.南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動.幫助食物消化.
消除致癌物質(zhì)：南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用，有防癌功效，并能幫助肝，腎功能的恢復(fù)，增強肝，腎細胞的再生能力.
3.酸奶養(yǎng)胃：早上喝酸奶對人體有益，酸奶容易消化，還可中和胃酸，保護胃粘膜.牛奶也能養(yǎng)胃，有胃潰瘍的人喝了牛奶能減輕癥狀.
4.白開水養(yǎng)胃：白開水并沒有什么營養(yǎng)成分，只是經(jīng)過一個晚上，人體消耗了一些水分，可用其來補充，平衡身體的水分.
胃病大多數(shù)時候會和長時間的不良飲食存在著一定的關(guān)系，在調(diào)理的時候，除了要注意吃一些容易消化，并且具有暖胃作用的食物之外，還應(yīng)該要定時定量的吃飯，并且在吃任何東西的時候，都應(yīng)該盡可能地保持細嚼慢咽，暴飲暴食會讓胃腸的消化功能造成很大的負擔(dān)。
