治療腎結(jié)石的運動有哪些？
腎結(jié)石在我們?nèi)粘?a href="http://www.tewxkgs.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中它屬于一種比較常見的疾病，腎結(jié)石的形成主要原因就是因為在平時生活中人們不注意飲食的調(diào)理，飲食上攝入微量元素或者鹽分的物質(zhì)過多，從而導(dǎo)致人體吸收和排泄量出現(xiàn)減少，因此人體內(nèi)的微量元素和鹽分的累積，長此以往就形成了腎結(jié)石，那么腎結(jié)石應(yīng)該如何治療呢？
飲食調(diào)整是預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)的重要內(nèi)容。對于草酸鈣結(jié)石的患者，應(yīng)當(dāng)減少容易產(chǎn)生草酸的食物的攝入，如菠菜、莧菜、空心菜、芥菜等，避免攝入大量維生素C。對于老年人，一般不限制補鈣，但補鈣應(yīng)當(dāng)在吃飯同時進行。菠菜與豆腐不能吃是沒有道理的。現(xiàn)在，尿酸結(jié)石的發(fā)病率逐年增加，與現(xiàn)代人攝入過量的肉類和脂肪有關(guān)。尿酸結(jié)石的患者應(yīng)少吃產(chǎn)生嘌呤的食品如動物內(nèi)臟、海鮮、牛羊肉、煲湯、果仁等
飲水也是預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)的重要一環(huán)。建議結(jié)石患者每日飲用4000ml以上液體，保持每日排出1500ml以上的尿液，使尿液保持非常稀釋的狀態(tài)。尿酸結(jié)石患者每日尿量建議在2000ml以上，胱氨酸結(jié)石患者每日尿量建議在3000ml以上。飲水的種類以白開水、純凈水、礦泉水為主，淡茶水、桔汁與西瓜都是好的攝水方式。要主動飲水，在一天中飲水要均勻分布。
藥物：尿酸結(jié)石與胱氨酸結(jié)石患者可以通過服用堿性藥物來提高尿的酸堿度，增加尿酸和胱氨酸的溶解度，降低其復(fù)發(fā)幾率。
適當(dāng)運動有利于較小結(jié)石的排出。
一般情況下5毫米以下的腎結(jié)石以保守治療或者予以觀察為主，腎結(jié)石患者在平時的生活中一定要多注意飲食的調(diào)理，飲食上應(yīng)該選擇多吃一些對腎結(jié)石有好處的食物，平時盡量不要吃一些不容易消化的食物，而且腎結(jié)石如果大于8毫米的話應(yīng)該選擇去醫(yī)院進行手術(shù)治療。
