長期的需要進行體力工作的人們就很容易患上肩周炎的，尤其是那些經常需要提一些很重的物品的，而且肩周炎是一種比較頑固性的疾病，很難去盡快的治療好的，算是康復了以后也可能有復發的危險，所以應該要自己在生活中注意調理，那么到底什么樣的東西才可以治療肩周炎的呢？

建議您還是中醫物理療法（針灸拔罐、神燈照射、按摩等）較好。不過肩周炎一般是三分治七分靠鍛煉的，您可以試試下面幾種鍛煉?。?手爬墻療法 動作：患者用手摸面前的墻，從低到高，用食指和中指交替慢慢向上爬，爬到自己能夠耐受的高度。功效：每天這樣訓練若干次，就會天天有進步，越爬越高，對肩周炎的恢復有很大的幫助。 拉毛巾療法 動作：拿條長毛巾，兩只手各拽一頭，分別放在身后，一手在上，一手在下，跟搓澡似地拽它。剛開始活動時?；颊呖赡軙艿揭恍┫拗?，但不要著急，動作慢慢地由小到大，感覺也越來越好。功效：每天堅持做幾次，肩周炎的狀況就會逐漸改善。 上肢繞脖子 動作：將兩只胳膊分別從前向后，或從后往前用力做繞脖子的動作。別看這是一種很簡單的辦法，但對肩關節也有一定的鍛煉作用。

治療肩周炎有兩種辦法.一是去醫院.我認為目前醫院治療肩周炎最好的辦法是小針刀加穴位封閉要連做三次.如果不想去醫院那就自已在家做運動療法.條件是要不怕疼，還要持之以恒.1.爬墻.第一次你的手能舉多高就舉多高，在墻上做一個記號，以后每1-2天多增高3-5cm，循序見進，逐步上抬.2.兩手放在胸前，手指交叉.然后以健康的手臂帶動患肢從胸前漸漸地向上，每天能多抬高一點就是進步.最終的目標是要將手抬過頭在頸后交叉.3.兩手在胸前交叉，以健肢帶動患肢逐步上抬，當舉到頭頂時，以健肢將患肢向健側拉，每天多拉一點，最終的目的是要讓患側的手能摸到健側的耳朵.4.以肩關節為中心向前向后劃圓.5.以肩關節為中心，患肢向體側抬高，并向上向下做180度的劃圈運動. 我想信只要你不怕疼不怕苦，按照循序漸進的原則，堅持鍛煉，一個月后，必有成效.

肩周炎一般夜晚疼痛加重，主要癥狀就是胳膊抬舉受限。肩關節MRI檢查可以確定肩關節周圍結構信號是否正常，是否存在炎癥，可以作為確定病變部位和鑒別診斷的有效方法/span span用什么方法治療肩周炎好？肩周炎患者在針灸治療的同時，還必須進行積極的功能鍛煉，常見的方法有：(1)爬墻鍛煉：面對墻壁，用雙手或單手緩緩向上爬動，使上肢盡量高舉，然后再緩緩向下回到原處，反復進行。(2)體后拉手：雙手向后反背，由健手拉住患肢腕部，漸漸向上抬拉，反復進行。(3)外旋鍛煉：背部靠墻而立，雙手握拳屈肘，作上臂外旋動作，盡量使拳背靠近墻壁反復進行。

這篇文章就為大家詳細介紹了什么東西可以治療肩周炎，最好的還是要進行中醫的物理療法，比如說牽引或者是按摩，這都是非常有效的治療肩周炎的方法，或者是中醫的傳統療法針灸的，最好不要輕易的去吃一些西藥的。