怎么樣會導致消化不良呢
消化不良的情況雖然說不是特別嚴重，但是也會給我們身體的正常功能帶來很大的影響，很多人都是采用吃一些健胃消食片來幫助我們解決出現(xiàn)的消化不良的情況，但是只要是吃藥都會給我們身體帶來某方面的副作用，盡量不要采用這種方式，很多人對于出現(xiàn)消化不良的原因還不清楚，下面就讓我們一起了解一下怎么樣會導致消化不良呢吧。
1.生活習慣：不正常飲食，煙，酒，咖啡，濃茶和高脂食品都會刺激腸胃粘膜，日常生活中經(jīng)常攝取這些物質(zhì)的人易患消化不良;暴飲暴食.
2.精神緊張：長期的精神緊張和壓力會引起神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌調(diào)節(jié)失常，引發(fā)消化不良.
3.藥物：有些藥物如非類固醇消炎藥會刺激胃腸道.很多老年人服食的關(guān)節(jié)藥和中風，心臟病人服食的阿斯匹林，均會對胃部構(gòu)成損傷，造成胃和上腹部的痛癥.這些藥物引發(fā)的潰瘍 ，通常發(fā)生在胃部多于十二指腸.
4.胃酸分泌改變：胃酸過多或過少會影響消化功能，但有些病人即使胃酸分泌正常，但由于胃粘膜對胃酸的敏感性發(fā)生變化，也會出現(xiàn)消化不良.
5.幽門螺旋桿菌：寄生于胃內(nèi)的幽門螺旋桿菌是一種耐酸菌，可導致胃炎，胃潰瘍甚至胃癌. 意見建議：提高消化效能的建議： 1，飯后慢慢散個步，不但可幫助食物的消化，而且可以讓你整個人放輕松. 2，每口肉都配一小條姜絲，因為姜能刺激消化，同時也可多喝熱姜茶. 3，多吃生木瓜或菠蘿(兩者都含有消化酵素). 4，每天早上空腹和上床前喝一杯高麗菜汁或蘆薈汁，可幫助修復消化道內(nèi)緣. 5，定期食用優(yōu)格或泡菜類天然發(fā)酵的食品.其中含有的嗜酸桿菌，對腸道健康非很有利.
怎么樣會導致消化不良呢的原因有很多種，每一個人跟每一個人出現(xiàn)消化不良的情況都不一樣，所以一定要讓我們采取不同的方法依據(jù)我們每個人的身體狀況以及發(fā)病癥狀采取最適合我們自己的方法，才能夠幫助我們更好的達到治愈的目的。
