學生眼部按摩應該怎么做
2017-06-24 16:37:34 來源：360常識網
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導語：現在的學生的學習壓力依舊是很大的，學生們每天都要面臨繁重的學習任務，而每天的用眼看書學習勢必會對眼睛造成一定的傷害。所以對于學生們
現在的學生的學習壓力依舊是很大的，學生們每天都要面臨繁重的學習任務，而每天的用眼看書學習勢必會對眼睛造成一定的傷害。所以對于學生們而言，需要多注意保護眼睛，而進行眼部按摩可以有效的保護眼睛健康。那么， 學生眼部按摩應該怎么做？對于眼部按摩的具體的做法，一起來看看下面的介紹。
1 揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。
2 擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內眥處)先向下按，然后向上擠。
3 揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指)。
4 按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向后一橫指處)，然后用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上->外下->內下，這個方法可使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位得到按摩。
眼部按摩注意事項：
1 本法對視力處在快速完善發育期的孩子適用。
2 要經常幫寶寶剪短指甲，保持雙手的干凈整潔。
3 按揉的穴位要正確，手法要輕緩，以輕微酸脹為度，不要過分用力，以免擦傷肌膚。
4 操作完畢可以讓寶寶目視遠處綠色的植物。
5 眼部保健按摩要長期堅持才能達到效果，所以家長一定要有耐心哦！
學生眼部按摩應該怎么做？對于學生眼部按摩的一些辦法已經給大家進行了介紹，希望學生們平時加強對眼睛的保護工作，不要長時間的看書學習，那樣的話對于眼睛的傷害是很嚴重的。沒學習幾十分鐘后，眼睛就向遠處觀望一會兒，讓眼睛休息一下。
