人們平時(shí)會(huì)比較忙于自己的工作以及生活方面，有的人就對(duì)自己的身體方面沒有過多的關(guān)注，導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些不適的癥狀，其中在廣大的人群中出現(xiàn)的比較多的就是肩周炎，很多的人會(huì)選擇通過中醫(yī)針灸的方式去治療，但是很多人對(duì)于肩周炎灸哪個(gè)穴位比較好卻不是很了解，下面就給大家具體介紹一下吧。

步驟/方法：

1肩髃穴：在肩峰的前下方，當(dāng)肩峰與肱骨大結(jié)節(jié)之間的凹陷處。具體詳見附圖。找到肩髃穴后的，用艾條灸五到十分鐘左右，然后再用艾罐灸二十到三十分鐘左右。一般情況下是需要借助專業(yè)人員來操作的。

2秉風(fēng)穴：在肩胛部，肩胛岡上窩中央，天宗直上，舉臂有凹陷處。具體詳見附圖。找到肩髃穴后的，用艾條灸五到十分鐘左右，然后再用艾罐灸二十到三十分鐘左右。同樣需要由專業(yè)人士來操作。

3肩頭穴：位于肩部，肩鎖關(guān)節(jié)之凹陷中。具體詳見附圖。找到肩髃穴后的，用艾條灸五到十分鐘左右，然后再用艾罐灸二十到三十分鐘左右。一般情況下是需要借助專業(yè)人員來操作的。

1、阿是穴：即局部疼痛部位

2、肩髎（liao)：

【標(biāo)準(zhǔn)定位】在肩部，肩髃后方，當(dāng)肩關(guān)節(jié)外展時(shí)于肩峰后下方呈現(xiàn)凹陷處。

【取法】上臂外展平舉，肩關(guān)節(jié)部即可出現(xiàn)兩個(gè)凹陷窩，后面一個(gè)凹陷窩即是本穴。

【主治】蕁麻疹，肩關(guān)節(jié)周圍炎，腦血管后遺癥，胸膜炎，肋間神經(jīng)痛等

3、肩髃（jianyu)：

 【標(biāo)準(zhǔn)定位】在肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸時(shí)，當(dāng)肩峰前下方凹陷處。

【取法】1.將上臂外展平舉，肩關(guān)節(jié)部即可呈現(xiàn)出兩個(gè)凹窩，前面一個(gè)凹窩中即為本穴；

【主治】運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病：急性腦血管病后遺癥，肩周炎； 配穴：肩胛痛加天宗、肩貞、上臂痛麻加臂臑、曲池

4、天宗：

【標(biāo)準(zhǔn)定位】在肩胛部，大致在肩胛骨的正中，岡下窩中央凹陷處，與第四胸椎相平。

【主治】肩胛酸痛，肩周炎，肩背軟組織損傷，肘臂外后側(cè)痛，上肢不舉，頸項(xiàng)頰頷腫痛

5、肩貞：

【標(biāo)準(zhǔn)定位】在肩關(guān)節(jié)后下方，臂內(nèi)收時(shí)，腋后紋頭上1寸（指寸）。

【主治】 1. 五官科系統(tǒng)疾病：耳鳴，耳聾； 2. 其它：肩關(guān)節(jié)周圍炎

6、臂臑：

【標(biāo)準(zhǔn)定位】在臂外側(cè)，三角肌止點(diǎn)處，曲池上7寸。

 【取法】垂臂屈肘時(shí)，在肱骨外側(cè)三角肌下端。

【主治】運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病：上肢癱瘓或疼痛，肩周炎，顱頂肌肉痙攣；

7、曲池：

 【標(biāo)準(zhǔn)定位】屈肘成直角，在肘橫紋外側(cè)端與肱骨外上髁連線中點(diǎn)。完全屈肘時(shí)，當(dāng)肘橫紋外側(cè)端處

【主治】現(xiàn)代常用于治療肩肘關(guān)節(jié)疼痛、上肢癱瘓、高血壓、蕁麻疹、流行性感冒、扁桃體炎、甲狀腺腫大、急性胃腸炎等。

在臨床上，患有肩周炎的患者還是比較多的，同時(shí)該疾病的出現(xiàn)對(duì)于人們的身體健康是極為不利的，因此對(duì)于那些有肩周炎的患者而言，需要了解清楚有關(guān)肩周炎灸哪個(gè)穴位比較好方面的知識(shí)，這樣就能在出現(xiàn)肩周炎的時(shí)候，及時(shí)的配合醫(yī)生的針灸等方面的治療，幫助盡快的恢復(fù)的。