久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 健康 > 常見疾病 > 正文

骨折錯位怎么辦才好?

2017-06-25 16:23:34  來源:360常識網   熱度:
導語:很多人可能有經歷過骨折。俗話說得好,傷經動骨一百天,所以一旦骨折,照顧起來是非常麻煩的,而且對于骨折的這個人本身來說,是非常不方便

很多人可能有經歷過骨折。俗話說得好,傷經動骨一百天,所以一旦骨折,照顧起來是非常麻煩的,而且對于骨折的這個人本身來說,是非常不方便的。這三個月期間不能行走,不能站立,也不能奔跑,對于愛動的人來說,更是一種折磨。那么,我們來看看骨折了吃什么好。

骨頭的生長需要:膠原、鈣、磷以及維生素C、D,這些都是是成骨要素,所以骨折了以后要重點補充這些物質,尤其是老年人。

1、高能量、高蛋白膳食:有助于恢復元氣。但宜在骨折2周后食用。骨折初期還應以清淡飲食為宜。

2、維生素D:骨折后若一直在室內休養,曬不到太陽,容易缺乏致維生素D。因此骨折后要多吃富含維生素D的食物(如魚、肝臟、蛋黃等),并盡可能多曬些太陽。

3、維C:富含維生素c的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等,蔬菜則有黃花苜蓿(草頭)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍(湯菜)、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。

4、水:骨折后由于久坐不動,容易引發便秘,此時應多喝些水來保證腸道暢通。

骨折后2周,可補充的飲食有骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類,以補給更多的維生素a、d,鈣及蛋白質。骨折5周以上,食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等。

看到這里,相信大家對于骨折了吃什么好這個問題,已經有所了解了。骨折的原因有很多,都是因人而異的。有些人骨折了很多次,造成了骨頭脆弱,然后就非常容易發生骨折的情況。還有一些人是因為在運動的時候不小心就骨折了,所以我們平時要多加注意。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 主站蜘蛛池模板: 久久国产精品免费一区二区三区 | 国产一级片在线 | 欧洲毛片 | 日韩中文一区二区三区 | 日不卡 | 伊人网视频在线观看 | 看真人视频a级毛片 | 99精品视频在线免费观看 | 九九免费在线观看 | 日日想日日干 | 久久精品网 | 天天看天天做 | 在线视频成人 | 精品视频在线观看 | 亚洲精品一区二区三区四区高清 | 成人毛片在线观看 | 国产精品免费观看 | 久久久不卡 | 成人精品| 欧美片网站 | 欧美片网站 | 日韩欧美国产精品一区二区三区 | 欧美日韩另类在线 | 日韩三级在线观看 | 经典三级在线播放 | 久久99精品久久久 | 久久99精品国产麻豆不卡 | 欧美一区二区免费 | 日韩在线中文 | 亚洲黄色一区二区 | 国产精品无码专区在线观看 | 国产大片毛片 | theporn国产在线精品 | 伊人网av | 青青草91视频 | 羞羞网站在线 | 久久99精品久久久水蜜桃 | 日韩欧美综合 | 香蕉av777xxx色综合一区 | 国产精品一区二区三区久久 | 嫩草影院网站入口 |