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夫妻性生活保健的方法

2017-06-28 22:30:29  來源:360常識網   熱度:
導語:夫妻性生活保健對于增強夫妻之前的身體機能是有幫助的,所以我們建議夫妻之間應該要多加強鍛煉。在干燥的時候多補充水分以及生津養腎等,男

夫妻性生活保健對于增強夫妻之前的身體機能是有幫助的,所以我們建議夫妻之間應該要多加強鍛煉。在干燥的時候多補充水分以及生津養腎等,男性朋友應該要多保護好腎臟,因為腎臟是性能力的主要標志,而女性朋友要養陰,這才是最重要的,所以夫妻性生活保健的方法是增強性生活質量的第一步。

1、補充水分

秋天氣候比較干燥,導致人體排尿減少,尿道得不到正常的沖洗而導致發病率的增高,所以秋季應注意多飲水、多排尿,減少前列腺炎的發病率。

2、生津養肺

在飲食調理方面,秋日宜吃清熱生津、養陰潤肺的食物。如泥鰍、鰣魚、白鴨肉、百合、糯米、蜂蜜、牛奶、花生、鮮山藥、白木耳、廣柑、白果、梨、紅棗、蓮子、甘蔗等清補柔潤之品。另外,男性可以多吃海鮮、海參、芝麻、核桃等滋陰補腎的食物。還要注意不吃或少吃辛辣燒烤食品。

3、注意冷熱

秋天,尤其是早秋,白天天氣仍然燥熱,可到晚上氣溫有所下降,不能貪涼喜冷飲,否則容易發生感冒等疾病,甚至誘發慢性疾病。因此,穿衣要隨著氣溫的不同,或添或減,只要感覺身體舒服就好。“春捂秋凍”也很有道理,秋天的溫度今兒冷了、明兒熱了,冷了就穿得厚厚的,熱了就脫得薄薄的,這很容易感冒,所以就干脆穿薄點好了,這對冬天的耐寒鍛煉也有好處。一個秋天經常生病,對性事必然受到影響。

4、性應收斂

《素問·四氣調神大論》指出秋天的攝生要領是“使志安寧,以緩秋刑;收斂神氣,使秋氣平;無外其志,使肺氣清。此秋氣之應,養收之道也”。即需求次數要求逐漸減少,由于金秋蕭殺,草木凋落,四處寒蟬,人們也應該神寧志,克制欲望,減少性生活,使體內的陽氣不再過多地向外發泄,以貯藏精氣,為抵御冬季的嚴寒準備條件。一些男性因為秋燥可能會出現暫時性ED,主要是因為秋燥,性興奮不足。

5、 性欲減退

有的男性因為秋燥可能會出現暫時性ED,主要是因為秋燥,性興奮不足。

這篇文章詳細的告訴我們夫妻性生活保健的方法主要有哪些,相信你們看完這篇文章介紹的內容后,你們應該都知道夫妻之間性生活的保健方法了吧。你們在生活中想要保護好雙方的身體,那你們就需要節制性生活,多鍛煉身體。

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