出門在外，搭乘交通工具容易暈車時(shí)間很煩心的事情。暈車不僅會(huì)使人頭部產(chǎn)生眩暈的不舒適感，更有甚者會(huì)有嘔吐的現(xiàn)象發(fā)生，嚴(yán)重影響著我們的日常生活，尤其是經(jīng)常外出坐車的人，更是有許多的不便。針對(duì)這些問(wèn)題，筆者收集了一些防止暈車的有效方法，希望可以幫到有需要的人。

怎樣預(yù)防暈車1、肚臍上貼塊風(fēng)濕膏藥

您可別小看了肚臍眼，它是您身體上的一個(gè)重要穴位，上車前您可以在肚臍上貼塊風(fēng)濕膏藥，您就不會(huì)再暈頭轉(zhuǎn)向了。

您還可以先在肚臍上貼上一片生姜片，或者先滴幾滴風(fēng)油精在肚臍上，再貼上風(fēng)濕膏藥或醫(yī)用膠布，這樣效果會(huì)更好了。

當(dāng)然如果您的皮膚比較容易過(guò)敏，貼膏藥時(shí)就得小心了，因?yàn)檫@樣的話，貼上風(fēng)濕膏藥后，肚臍周圍會(huì)紅上一大塊。不過(guò)您不用緊張，一般過(guò)幾天它就會(huì)自己好的。

怎樣預(yù)防暈車2、旅行前應(yīng)有足夠的睡眠

睡眠充足，精神就好，可提高您對(duì)運(yùn)動(dòng)刺激的抗衡能力，所以您在旅行以前應(yīng)該保證有足夠的睡眠，盡量不要熬夜，這樣您有充沛的精力，就不容易暈車了。

怎樣預(yù)防暈車3、乘車坐船以前不要太餓或太飽，不要喝酒

您最好在旅行前只吃七、八分飽，尤其不能吃太多的肉，不然的話您就容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。當(dāng)然您也千萬(wàn)不要餓著出門，不然也會(huì)容易暈車的。

在旅行前您也不要喝酒，喝酒會(huì)讓您很容易暈車的。

怎樣預(yù)防暈車4、放松精神

其實(shí)，暈車完全是心理的作用，也就是說(shuō)，您只要不想著暈車，您是不會(huì)暈車的。那么，怎么才能不想著暈車呢？

您在上車、上船時(shí)不要緊張，也不要總想著會(huì)暈車。您最好找個(gè)人跟您聊天，來(lái)分散注意力。不要一直想“我又要暈了”，要想“我已經(jīng)服藥了”，“這部車較好”，“我今天精神好”，“有可能不暈或比較輕”。

您還可以通過(guò)回憶美好的時(shí)光和高興的往事來(lái)轉(zhuǎn)移自己的注意力，或者將注意力集中到遠(yuǎn)處不動(dòng)的物體，這樣您就不會(huì)覺(jué)得暈了。另外您盡量不要看窗外快速移動(dòng)的景物，您就不會(huì)暈車了。

以上這些就是防止暈車的有效方法，簡(jiǎn)單易學(xué)，及時(shí)有效，能夠很好的減輕暈車所帶來(lái)的癥狀，幫助到暈車的人們，使他們更安心的出行。除了這些，還有許多防止暈車的方法可供參考，我們都可以根據(jù)癥狀找到對(duì)應(yīng)的方法來(lái)預(yù)防暈車，很是方便。