痛風(fēng)腳底痛的情況現(xiàn)在屢見不鮮，我們可以每天晚上泡一泡腳，可以有效地幫助我們促進(jìn)血管的膨脹，達(dá)到舒經(jīng)活血的效果，幫助我們緩解疼痛，從事日常也千萬不要做一些事劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，一定要注意多休息，詳細(xì)的介紹一下痛風(fēng)腳底痛的解決方法吧。

1.嘗試換換其他的比較舒適的鞋子 換種跑步姿勢(shì) 也可能是跑步姿勢(shì)不對(duì)引起的 如果還有問題 去醫(yī)院檢查檢查 檢查沒問題可以繼續(xù)鍛煉 如果有問題積極休養(yǎng) 其實(shí)心里暗示很重要 如果給自己“只要跑步腳就疼”這樣的心里暗示即時(shí)不疼也會(huì)真的疼起來的 也可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整心態(tài)

2.是腳掌痛 腳心痛 還是腳后跟 不一個(gè)位置痛 各有說法 腳心痛 那是因?yàn)?平角板 跑步比平常走路力道大 腳承受得重量 太大 壓迫腳神經(jīng) 血管 漲所以痛 腳后跟得 話那是因?yàn)?相對(duì)平常得運(yùn)動(dòng)量有大 疲勞所致 沒關(guān)系 休息就好了 我小時(shí)后經(jīng)常跳得腳后跟痛 晚上把盆子里放上把鹽泡泡就好了。

3.可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，例如老師及護(hù)理人員等;跟骨骨刺造成跟骨與足底筋膜交接處不斷摩擦發(fā)炎;筋膜本身柔軟度變差，如年紀(jì)大;腳足弓過大(高足弓)或過小(扁平足);體重過重、常穿硬底鞋……等因素，造成足部負(fù)擔(dān)過重，尤其是足底筋膜經(jīng)常受到過多或不正常的刺激，導(dǎo)致筋膜發(fā)炎的現(xiàn)象。

痛風(fēng)腳底痛的情況可能是由于痛風(fēng)的問題導(dǎo)致了我們腳部的正常血液循環(huán)，可以到一些骨科醫(yī)院進(jìn)行專門的治療，可以幫助我們最快的恢復(fù)身體的健康狀況，也可以將熱毛巾敷在我們的腳底處，可以有效的促進(jìn)我們的血液循環(huán)暢通。