膝關(guān)節(jié)松解術(shù)后鍛煉方法
膝關(guān)節(jié)松解必須要環(huán)節(jié)膝關(guān)節(jié)疼痛，且可以矯正膝關(guān)節(jié)畸形，改善患者膝功能的狀態(tài)。且還是可以提高膝關(guān)節(jié)松解患者的生活質(zhì)量的。并且膝關(guān)節(jié)松解術(shù)之后必須要進(jìn)行鍛煉，才可以極大限度的改善膝關(guān)節(jié)功能。膝關(guān)節(jié)松解術(shù)后鍛煉不但對(duì)手術(shù)效果影響很大，還可以直接影響患者的疾病康復(fù)。
由于膝關(guān)節(jié)松解功能主要體現(xiàn)在關(guān)節(jié)活動(dòng)度和股四頭肌、腘繩肌肌力，所以術(shù)后康復(fù)的主要內(nèi)容是關(guān)節(jié)活動(dòng)度的鍛煉和股四頭肌、腘繩肌肌力鍛煉。此外，為配合行走及恢復(fù)體力，可附帶進(jìn)行體力恢復(fù)鍛煉。
膝關(guān)節(jié)松解術(shù)后鍛煉前后疼痛嚴(yán)重或?qū)μ弁幢容^敏感的，可用一些溫?zé)岑煼ǎ⒖尚×渴褂孟祖?zhèn)痛藥或止痛藥。老年人鍛煉前應(yīng)排盡大小便，避免睡覺醒后半小時(shí)到一小時(shí)內(nèi)或起床后立即鍛煉。鍛煉時(shí)應(yīng)穿寬松衣褲和防滑鞋，最好有人協(xié)助保護(hù)，并予以適當(dāng)鼓勵(lì)，共同配合努力。
增加膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度和增加肌力的鍛煉相結(jié)合，即使達(dá)到正常水平也應(yīng)繼續(xù)維持長(zhǎng)期的鍛煉。人工膝關(guān)節(jié)有屈曲限值，目前各種假體設(shè)計(jì)基本在110～135°之間，一般經(jīng)過(guò)康復(fù)鍛煉能夠達(dá)到110°左右即可獲得較為滿意的日常活動(dòng)需要。如存在手術(shù)安裝問(wèn)題等某些特殊情況應(yīng)聽取醫(yī)生的建議。
總之，膝關(guān)節(jié)松解術(shù)后鍛煉并不是越強(qiáng)越好，一定要在進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練的過(guò)程上，讓膝關(guān)節(jié)能夠達(dá)到的屈曲度數(shù)以及達(dá)到膝關(guān)節(jié)的曲限值為準(zhǔn)，千萬(wàn)不要超過(guò)這個(gè)范圍盲目追求更大的度數(shù)，否則的話，是會(huì)因此造成關(guān)節(jié)損傷的。
