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老年人養(yǎng)胃的補品有哪些

2017-06-29 12:52:45  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:老年人出現(xiàn)胃病的情況已經(jīng)屢見不鮮,我們?nèi)粘?梢远嗪纫恍┲?,粥具有非常不錯的,調(diào)理腸胃的效果,還可以多吃一些山楂,山楂可以有效地促進

老年人出現(xiàn)胃病的情況已經(jīng)屢見不鮮,我們?nèi)粘?梢远嗪纫恍┲啵嗑哂蟹浅2诲e的,調(diào)理腸胃的效果,還可以多吃一些山楂,山楂可以有效地促進消化酶的分解,緩解自身腸道消化負擔(dān)壓力,多吃一些老年人養(yǎng)胃的補品可以幫助我們達到一個非常不錯的食療效果。

(1)食物的選擇

戒刺激性的食物:咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等,這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物,應(yīng)避免食用。每個人對食物的反應(yīng)都有特異性,所以攝取的食物應(yīng)該依據(jù)個人的不同而加以適當?shù)恼{(diào)整,毋須完全禁食。

戒酸性食物:酸度較高的水果,如:鳳梨、柳丁、桔子等,於飯后攝食,對潰瘍的患者不會有太大的刺激,所以并不一定要禁止食用。

戒產(chǎn)氣性食物:有些食物容易產(chǎn)氣,使患者有飽漲感,應(yīng)避免攝食;但食物是否會產(chǎn)氣而引起不適,因人而異,可依個人的經(jīng)驗決定是否應(yīng)攝食。

此外,炒飯、烤肉等太硬的食物,年糕、粽子等糯米類制品,各式甜點、糕餅、油炸的食物及冰品類食物,常會導(dǎo)致患者的不適,應(yīng)留意選擇。

(2)吃飯注意事項

吃飯要定時定量進餐要細嚼慢咽,且心情要放松,飯后略作休息再開始工作。少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過多,胃酸過多可能會逆留至食道,刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次點心。食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物,以獲得均衡的營養(yǎng),不要純吃淀粉含量高的食物。飯后不要躺下休息。

大家一定要多吃一些以上介紹的老年人養(yǎng)胃的補品,盡量多吃一些蔬菜和水果,少吃一些熱量比較高的食物可以減少我們自身腸道消化負擔(dān),對于緩解我們自身出現(xiàn)的腸胃疾病效果是非常不錯的,多喝熱水也可以促進消化酶的分解。

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