手指關(guān)節(jié)囊損傷怎么保健

2017-06-30 15:56:05　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：在我們生活當中骨關(guān)節(jié)疾病是比較常見的，手指關(guān)節(jié)囊損傷對于患者來說是一種影響極為嚴重的骨關(guān)節(jié)疾病。它一般發(fā)生于手指關(guān)節(jié)部位，嚴重影響

在我們生活當中骨關(guān)節(jié)疾病是比較常見的，手指關(guān)節(jié)囊損傷對于患者來說是一種影響極為嚴重的骨關(guān)節(jié)疾病。它一般發(fā)生于手指關(guān)節(jié)部位，嚴重影響病人的正常生活和學習，而且發(fā)病的時候關(guān)節(jié)腫脹疼痛，給病人造成極大的痛苦和心里傷害。其實這種病只要保健得當，癥狀還是可以得到緩解的。

手指關(guān)節(jié)囊損傷自我治療，用大拇指與食指，將另一只手的食指從指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下壓1－2秒鐘，重復5－6次。如果能在熱水中稍微浸泡后再做效果會更好。

用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢時再一口氣“啪”的放開。此動作能夠促進血液循環(huán)，幫助脂肪達到容易分解狀態(tài)。若手指拉撥不易，可涂抹些按摩霜滋潤。堅持做可達到目的。也可以在生活中外服一些具有活血通絡效果的膏藥，加速病灶部位的血液循環(huán)情況，可以讓病灶部位的疼痛明顯的緩解。

手指關(guān)節(jié)囊損傷的治療需要有堅持的恒心，在日常生活我們應該注意不要從事過于繁重的體力勞動，一定要足以保暖，不要讓寒氣侵入到關(guān)節(jié)內(nèi)部，導致手指關(guān)節(jié)囊內(nèi)部更加嚴重的損傷，還有就是可以適當?shù)倪\動關(guān)節(jié)部位避免關(guān)節(jié)部位功能退化。