肚子受涼拉肚子怎么辦
日常生活中肚子受涼是會(huì)出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象的，但是一天之內(nèi)不超過三次的話，不算是拉肚子，如果每天拉肚子的次數(shù)超過三次，而且持續(xù)幾天沒有好轉(zhuǎn)的情況下，這就屬于是一種胃腸疾病了，此時(shí)我們不可以置之不理了，下面我們一起看看肚子受涼拉肚子該怎么辦好呢？
多喝水 腹瀉病人由于大量的排便，導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂，此時(shí)必須補(bǔ)充大量的水分。含有氯化鈉，氯化鉀和葡萄糖，枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽是理想的選擇。因?yàn)樗鼈兡苎a(bǔ)充體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì)、并且調(diào)節(jié)鉀、鈉電解質(zhì)、水分酸堿平衡；而胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補(bǔ)充水分，而且可以補(bǔ)充必需維生素，也是很好的補(bǔ)充品。
每天喝3碗米湯 米湯有益于治療腹瀉。用3杯水加半杯糙米煮45分鐘，過濾后，每天喝3碗。同時(shí)，吃米飯也可幫助糞便成形，并提供維生素b。
飲食清淡 腹瀉期間應(yīng)食用清淡的流質(zhì)食物，如雞湯或其他透明的液體。因?yàn)樵诟篂a期 間，你的腸子需要充分地休息。當(dāng)你確定雞湯沒問題后，可趁癥狀改善時(shí)，在飲 食中逐漸加入米飯、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。
以上就是拉肚子緩解的方法了，拉肚子的現(xiàn)象需要進(jìn)行相關(guān)護(hù)理，長期的拉肚子導(dǎo)致胃腸功能紊亂，而且還會(huì)致使人體脫水的現(xiàn)象，日常生活中出現(xiàn)拉肚子的癥狀，我們要及時(shí)采取調(diào)節(jié)的措施，如果沒有什么緩解的話，需要及時(shí)去醫(yī)院治療了。
