久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當(dāng)前位置:首頁(yè) > 健康 > 常見(jiàn)疾病 > 正文

怎么樣才能祛濕?

2017-06-30 19:19:51  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):一到春季,空氣中的水分就會(huì)增加,雨水量也不斷增加,所以在春季里最重要的就是祛濕。人體中濕氣過(guò)重,就會(huì)影響脾胃,常見(jiàn)的癥狀是舌苔厚膩

一到春季,空氣中的水分就會(huì)增加,雨水量也不斷增加,所以在春季里最重要的就是祛濕。人體中濕氣過(guò)重,就會(huì)影響脾胃,常見(jiàn)的癥狀是舌苔厚膩,口腔粘膜發(fā)炎,身體四肢感到疲憊,面色晦暗等等,人體會(huì)十分疲乏。那么,在春氣有什么方法可以祛濕?怎么樣祛濕最好呢?

1、枸杞薏米茶

做法:薏米300克,枸杞子一把,紅棗2-3顆,冰糖、水適量。將買(mǎi)來(lái)的薏米揀出雜質(zhì),用清水淘?xún)舨⒖馗伤?將薏米放入平底鍋中,鍋中不可放油,開(kāi)小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可關(guān)火;將紅棗剖成兩半或割開(kāi)口子放入茶壺中,枸杞子可抓一小把放入,如喜歡甜味可放幾顆冰糖,再放入焙好的薏米,沖入滾燙的開(kāi)水,浸泡5-10分鐘即可飲用。

功效:薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶養(yǎng)肝明目又利水祛濕,宜在春季養(yǎng)生飲用。

2、茯苓薏米姜茶

做法:茯苓15-20g,薏米20g,生姜3片。茯苓、薏米用清水略洗一洗,放一碗半水,浸泡30分鐘。加入生姜,點(diǎn)火,煮開(kāi)后,轉(zhuǎn)小火煎煮30分鐘,水差不多只有一碗時(shí),關(guān)火,趁熱喝。第二次喝的時(shí)候,繼續(xù)加一碗水,煮開(kāi)后煎20分鐘。還可以再喝一次,繼續(xù)加水,煎20分鐘。

功效:茯苓不但去濕還健脾胃,再加上暖胃的姜,很適合胃不好、胃寒的人飲用。

3、陳皮茯苓茶

做法:茯苓5克,陳皮2克。茯苓、陳皮洗凈,放人保溫杯中,在杯中沖入熱水,等待5分鐘即可飲用。

功效:健脾利濕,化痰減肥,健脾燥濕,化痰祛脂。

4、二花蜜茶

做法:木棉花10克,槐花10克,蜂蜜適量。木棉花、槐花放入砂鍋,加清水800ml,大火煮沸,小火熬煮15分鐘,去渣留汁,調(diào)入蜂蜜即成。

功效:具有清熱祛濕,涼血止痢的功效。尤其適用于有痔瘡大便不暢或大便帶血的人群飲用。

5、五花茶

做法:金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花各15克、鮮土茯苓、苡米50克。將上述材料洗凈后(鮮土茯苓宜斬成細(xì)塊狀),加入適量水,煎煮半小時(shí)即可飲用(根據(jù)口味可以加入適量冰糖調(diào)味)。

功效:選用的均為清熱、解暑、利濕功效之花,使其功效不言而喻,再加入利濕、解毒、利關(guān)節(jié)的土茯苓,及健脾利水、清熱、舒筋的苡米,使得本茶利濕效果更強(qiáng)。

6、辛涼飲

做法:薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g,因?yàn)檗裁缀茈y用沖泡的方法來(lái)提取有效成分,先要用熱水煎煮薏米半小時(shí),然后用薏米湯來(lái)沖泡另外三種茶材即可。

功效:這四種植物向來(lái)被認(rèn)為是祛濕的上品,暑濕季節(jié)服用可以幫助脾胃化解體內(nèi)的濕氣。同時(shí),薏米具有補(bǔ)益脾胃的作用,可以增強(qiáng)脾胃抗?jié)竦哪芰Γ苊鉂駳庠俅吻址浮?/p>

7.木棉砂仁飲

做法:木棉花10克,春砂仁3克。上2味一同放入杯中,沖入沸水,加蓋10分鐘,即可飲用。

功效:具有健脾祛濕的功效。適用于春夏季感受暑濕后出現(xiàn)腹脹、不思飲食、四肢困重的人群保健飲用。

以上就是有關(guān)怎么樣祛濕最好的介紹,原來(lái)喝茶就能夠起到祛濕的效果,以上的七種茶飲都有著原材料常見(jiàn),制作方法簡(jiǎn)單的特點(diǎn),所以在春季可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┥厦娼榻B的茶飲,祛濕效果很好。同時(shí)建議多做一些有氧運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
? 主站蜘蛛池模板: 国产成人久久精品麻豆二区 | 国产精品ssss在线亚洲 | 欧美成人精品一区二区三区 | 欧美激情视频免费观看 | 中文字幕在线一区二区三区 | 精品久久久久久久 | 国产精品视频一二 | 国产免费观看一区二区三区 | 91精品国产综合久久久久久 | 九色在线 | 精品91在线| 久久99久久久久 | 爱爱小视频免费看 | 色综合天天综合网国产成人网 | 超碰免费在| 福利毛片 | 欧美精品亚洲 | 手机久久看片 | 91麻豆精品国产91久久久资源速度 | 国产成人在线播放 | 久久伊人在 | 精品国产一区二区三区久久久蜜月 | 久久久久无码国产精品一区 | 免费在线一区二区三区 | 久草在线资源福利站 | 一级片国产 | 91一区二区三区 | 婷婷国产成人精品视频 | 日韩国产精品一区二区三区 | 国产精品欧美三级在线观看 | 国产一区二区不卡视频 | 91天堂| 中文字幕加勒比 | 影音先锋在线看片资源 | 青青草国产在线 | 日韩精品视频网 | 热久久这里只有精品 | 国产一区在线视频 | 不卡二区 | 亚洲一区在线视频 | 午夜小电影 |