腰習(xí)慣性扭傷怎么辦好呢
腰部對(duì)我們來說是非常重要的，特別是脊椎如果脊椎受到傷害，是非常容易導(dǎo)致我們癱瘓的，相信這也不是大家想看到的，可是在平時(shí)的運(yùn)動(dòng)或者是工作之中，我們很容易就會(huì)扭傷到腰，這也給我們的生活和工作帶來很多的影響，那么，究竟腰習(xí)慣性扭傷怎么辦才好呢？
習(xí)慣性腰扭傷俗稱閃腰，是日常生活中經(jīng)常出現(xiàn)的一種急性腰痛，“閃腰”可反復(fù)發(fā)作，在疼痛發(fā)作的急性期，患者要注意臥床休息，切不可盲目矯正，配合消炎鎮(zhèn)痛藥物、神經(jīng)營養(yǎng)藥物治療。同時(shí)配合紅外線理療，中醫(yī)推拿按摩治療效果更好。物理治療也可以有效的改善腰部僵硬感，如激光或超激光等，特別適合年老體弱、藥物過敏的患者使用。如果經(jīng)常反復(fù)發(fā)作或者疼痛持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)者，可考慮行神經(jīng)阻滯治療。
亦可酌情選用以下幾種方法：按摩法：將雙掌相對(duì)搓熱，由輕而重按揉腰部的壓痛點(diǎn)和痙攣的肌肉，約3分鐘。熱敷法：用炒熱的鹽或沙子包在布袋里，熱敷扭傷處，每次半小時(shí)，早晚各一次，注意不要燙傷皮膚。藥物外敷法：取新鮮生姜，將內(nèi)層挖空，把研細(xì)的雄黃放入生姜內(nèi)，上面用生姜片蓋緊，放瓦上焙干，把生姜焙成老黃色，放冷，研細(xì)末，撒在傷濕膏上，貼患處，痛止去藥。
我們?cè)谄綍r(shí)的運(yùn)動(dòng)或者是工作當(dāng)中，一定要多加小心，如果導(dǎo)致我們的腰部受傷，一定要及時(shí)的治療，希望大家能夠了解腰習(xí)慣性扭傷怎么辦才好，在出現(xiàn)這種異常情況下，我們也能夠及時(shí)的處理，這樣，對(duì)我們?cè)斐傻膫Σ艜?huì)更小哦！
