天然治白發(fā)的方法有哪些
很多人還很年輕就有了白頭發(fā)，并為此憂心不已，為什么會出現(xiàn)這種情況呢？該采取什么方法去治療？有的人說用天然的方法進行治療比較好，那么天然治白發(fā)的方法有哪些？為了幫助大家解答心中的疑惑，我特意在查詢了有關資料以后總結出來了下面的幾點內容，希望能夠對大家有所幫助。
飲食與生活習慣的改變來著手：
1.不偏食，多攝取富含維他命、礦物質的食物，如海帶、綠色蔬菜、黑芝麻等。
2.學習如何舒緩情緒，譬如高歌一曲、找空曠的場地大吼大叫、找個「垃圾桶」好好傾 吐一番等，都是不錯的方法。
3.使用染發(fā)劑時應先詳閱說明書，并且遵守注意事項（如染發(fā)前應戴上手套、燙發(fā)后四 十八小時內勿染發(fā)KK）。
4.染發(fā)間隔時間最好有一到兩個月，而在月經、懷孕期間也都要避免染發(fā)。
5.少吃人工添加的食品，如泡面、蜜餞或腌制品等。
6.自制黑發(fā)藥膳食用：
何首烏粥：何首烏五十克以水煎煮后去渣，加入一杯的白米和適量冰糖、紅棗熬成粥。
山藥芝麻糊：山藥切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成濃稠糊狀即可食用。
產生白頭發(fā)的原因盡管迄今為止尚未全部搞清楚，但從臨床上看，常見的誘發(fā)因素主要有：慢性疾病、內分泌失調，營養(yǎng)缺乏、家族遺傳，等等。近代醫(yī)學心理學的研究還發(fā)現(xiàn)，情緒的擾亂也可以使頭發(fā)變白。這是因為，學習和工作繁忙而得不到緩解和放松，憂思和用腦過度、心靈長期受到刺激等心理刺激都可使供應毛發(fā)營養(yǎng)的血管發(fā)生攣縮，繼而使頭發(fā)根部的毛乳頭制造黑色素的功能發(fā)生障礙。即使還能產生黑色素，但由于輸入渠道受阻，也可以在短時間 內產生大量的白發(fā)。這也就是俗語所說的“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭”的道理。
天然治白發(fā)的方法有哪些？我想大家在看了上面的內容以后，已經都了解了吧，營養(yǎng)缺乏，家族遺傳這些都是可能引起白發(fā)的因素，何首烏，黑芝麻，黑豆這些都可以有效的治療白發(fā)，如果你身邊也有人有著白頭發(fā)的現(xiàn)象的話，不妨把上面的方法推薦給他們哦。
