踢球膝蓋扭傷是怎么回事
很多青少年都特別喜歡運(yùn)動(dòng)，尤其踢球是最受大家歡迎的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，但是因?yàn)樘咔虻臅r(shí)候需要全球場(chǎng)跑來(lái)跑去，所以稍微不注意的話就容易扭傷，再加上青少年屬于長(zhǎng)身體的時(shí)期，對(duì)鈣的需求高，如果鈣的攝入量不足的話，就容易扭傷膝蓋，踢球膝蓋扭傷是怎么回事兒呢！
慢性損傷多起始于冬季運(yùn)動(dòng)，主要因準(zhǔn)備活動(dòng)不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)時(shí)注意力不集中、場(chǎng)地溫度過(guò)低但濕度過(guò)大導(dǎo)致肌肉瞬間受冷(下雪天)，發(fā)生的時(shí)間點(diǎn)多在啟動(dòng)加速時(shí)大腿伸直的那一刻感到大腿突然一痛。輕度損傷僅僅表現(xiàn)為局部血腫、輕度腫脹，往往傷者還能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，但按壓髕骨上端會(huì)疼痛，自身也會(huì)感到抬小腿困難。重度損傷則表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)彎曲疼痛，甚至彎曲困難，尤其在伸小腿、屈大腿時(shí)疼痛厲害。
發(fā)生股四頭肌區(qū)域損傷，首先要排除有骨頭的損傷，如果有骨頭的損傷手術(shù)幾乎不可避免。骨頭是否損傷相對(duì)比較容易診斷，拍張X片或者CT基本就能判斷了。如果沒(méi)有那么嚴(yán)重，表現(xiàn)是血腫、疼痛、關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙，則要排除肌腱的撕脫和肌肉的嚴(yán)重撕裂。即使僅僅表現(xiàn)為受傷部位的淤血、青紫，也不能太大意，應(yīng)該靜養(yǎng)一段時(shí)間，因?yàn)楣伤念^肌受傷后不好好靜養(yǎng)很容易造成受傷處肌纖維鈣化，發(fā)生骨化性肌炎，會(huì)讓你時(shí)不時(shí)地感覺(jué)疼痛或酸痛，難受的很，這恰恰是年輕人受傷后最長(zhǎng)遇到的現(xiàn)象。
看了以上的介紹之后，大家都知道踢球膝蓋扭傷是怎么回事兒了吧，這屬于常見(jiàn)的現(xiàn)象，尤其是在冬季的時(shí)候更容易出現(xiàn)，大家不必過(guò)于擔(dān)心，只要及時(shí)治療并堅(jiān)持做康復(fù)訓(xùn)練便可痊愈。為了避免這種情況的出現(xiàn)，大家在運(yùn)動(dòng)之前一定要做熱身活動(dòng)。
