腸胃不好有口氣怎么辦
有的朋友經(jīng)常感覺到腹部脹或者腹部痛不舒服，并且在這個(gè)時(shí)候還有口氣，出現(xiàn)這種現(xiàn)象很有可能是胃火太過旺盛，在生活中要注意少吃油膩辛辣的食物，少吃容易上火的食物，吃飯的時(shí)候細(xì)嚼慢咽，避免胃腸道的負(fù)擔(dān)會加重。下面就來介紹一下胃腸不好，并且有口氣到底應(yīng)該怎么辦。
胃腸道癥狀表現(xiàn)為胃部灼熱疼痛、腹脹、口干口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。胃火調(diào)節(jié)應(yīng)當(dāng)遵循清熱、清滯的原則，要飲食節(jié)制，太過熱氣的東西少吃，甜膩的食物少吃，飲食上應(yīng)增加黃綠色蔬菜與時(shí)令水果，以補(bǔ)充維生素和無機(jī)鹽的不足，并且適當(dāng)注意口腔衛(wèi)生。藥療方面，可用川蓮、燈芯花、蓮子芯、麥冬等瀉火。
現(xiàn)代研究表明，蘿卜有明顯的抗菌作用。太玄養(yǎng)生專家提示，蘿卜汁性味辛、甘、涼，歸肺、胃經(jīng)，有胃火者可以飲用蘿卜汁進(jìn)行調(diào)理治療。但屬脾胃虛寒型口瘡者不宜服用。綠豆粥有清熱解毒、消暑止渴、清心瀉火的作用，能清心胃之火。蓮子、芡實(shí)、淮山等皆為健脾開胃之物，西洋菜、生菜、油麥菜、西紅柿、枇杷等都是利于消化的食物。胃火過熱者，還可在隆冬季節(jié)通過吃西瓜來降胃火。
其實(shí)胃腸不好有口氣的朋友，大多數(shù)是平時(shí)大魚大肉的吃，并且抽煙飲酒，晚上還喜歡熬夜，平時(shí)交際應(yīng)酬比較多。這個(gè)時(shí)候要注意，盡量推掉一些不必要的應(yīng)酬，不要抽煙喝酒，飲食要盡量清淡，注意多飲水，還應(yīng)該多參加體育鍛煉。
