經(jīng)常鍛煉的人們也會感覺到有時(shí)候身體不是特別舒服，人的身體正常能夠承受的體育能力范圍內(nèi)還是沒有太大問題的?？墒且坏┏隽?，負(fù)荷了，也會產(chǎn)生很多的問題，比如有的人就會有膝蓋疼的感覺，那么膝蓋外側(cè)下樓疼怎么辦呢？這個(gè)問題很多人都會想了解，尤其是有這個(gè)問題的人們，但是要注意休息，不要過分的勞累過度，還是和平時(shí)的鍛煉有關(guān)系的。

骨質(zhì)增生本身屬于人體的一種生理現(xiàn)象，在沒有引起任何不適癥狀之前，是不需要接受特殊治療的。但當(dāng)增生骨質(zhì)壓迫到臨近血管、神經(jīng)時(shí)，就會造成關(guān)節(jié)疼痛、腫脹等表現(xiàn)，此時(shí)就需要進(jìn)行及時(shí)的治療，否則病情加重就會造成膝關(guān)節(jié)活動障礙，甚至造成下肢癱瘓。

治療骨質(zhì)增生引起的膝蓋痛要從病源根部入手，如果單純以緩解疼痛為目的，就很難達(dá)到根治效果。膏藥外貼、補(bǔ)鈣、內(nèi)服中藥、做理療等，這些療法也都只能起到輔助治療的作用，要徹底擺脫膝蓋疼痛困擾，就要將增生的骨質(zhì)清除。說到這里，很多患者不禁會問：難道要做手術(shù)？當(dāng)然不是，其實(shí)我們還有其它選擇，比如微創(chuàng)治療。

微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡技術(shù)，可用于治療多種關(guān)節(jié)疾病，包括骨性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生等，與傳統(tǒng)手術(shù)治療相比具有創(chuàng)傷小、安全性高、無并發(fā)癥、不住院等優(yōu)勢。關(guān)節(jié)鏡的治療原理是：將直徑5mm的棒狀光學(xué)內(nèi)窺鏡，在一根細(xì)管的端部裝有一個(gè)透鏡，將細(xì)管插入關(guān)節(jié)內(nèi)部，關(guān)節(jié)內(nèi)部的結(jié)構(gòu)便會在監(jiān)視器上顯示出來。從而清晰定位增生骨質(zhì)，再使用相配套的微創(chuàng)手術(shù)器，將增生組織進(jìn)行摘除，達(dá)到治療目的。

綜上所述就是關(guān)于膝蓋外側(cè)下樓疼怎么辦的一些解決方法，我們知道當(dāng)骨質(zhì)增生發(fā)生時(shí)也會產(chǎn)生很大的問題，所以可以做一些微創(chuàng)手術(shù)，但是要找到病因，一般都是可以治愈的?？赡軕岩墒穷愶L(fēng)濕的問題，那么就可以服用一些藥物進(jìn)行治療，所以不用擔(dān)心。