孕婦枕頭多高合適
女性懷孕之后對(duì)身體的健康問(wèn)題當(dāng)然不能夠忽視，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候不僅關(guān)系的是自己健康，對(duì)胎兒的健康問(wèn)題也要重視， 因?yàn)橐巧圆蛔⒁獾脑拰?duì)胎兒的健康成長(zhǎng)也會(huì)造成危害，所以每個(gè)家長(zhǎng)朋友都應(yīng)該慎重，那么你有認(rèn)識(shí)和了解過(guò)孕婦到底適合什么樣的枕頭呢？下面來(lái)為大家具體解答。
睡覺(jué)時(shí)，如果枕頭太高，既影響睡眠，又不能保持頸椎的正?；《?，加重頸椎負(fù)擔(dān)，還容易落枕。如果枕頭過(guò)低，會(huì)使頭部充血，容易造成眼瞼和顏面浮腫、打鼾。那么，到底枕多高才算合適？ “每個(gè)人枕的高度有不同，要找到適合自己的標(biāo)準(zhǔn)高度，其實(shí)很簡(jiǎn)單，”中國(guó)中醫(yī)研究院廣安門(mén)醫(yī)院骨科主任魏敏民主任醫(yī)師將手輕輕握起：“你看，就是這樣，一拳高。”原來(lái)每個(gè)人立起來(lái)的拳頭的高度，就是適合自己的枕頭的高度，這個(gè)高度正好符合人體離開(kāi)臥床之后的生理屈度。
人在站立時(shí)，頸椎有向前的生理弧度，所以如果在躺下之后頭部過(guò)高或過(guò)低，久而久之就會(huì)造成頸部挺直或反張。如果使用不適合自己的枕頭，就會(huì)使頸椎受到壓力。長(zhǎng)期下去，會(huì)影響神經(jīng)和血管，也容易引起失眠，白天會(huì)覺(jué)得疲倦。中老年人頸椎骨關(guān)節(jié)發(fā)生退行性變時(shí)，如果睡臥頭頸位置不當(dāng)，就容易使頸神經(jīng)根、脊髓、交感神經(jīng)或椎動(dòng)脈受壓或受刺激而誘發(fā)頸椎疾病。
枕頭最好的填充物莫過(guò)于蕎麥皮，蕎麥皮枕頭不僅對(duì)頭部有極好的塑形和支撐功能，而且其溫涼的溫度老幼皆宜。
通過(guò)上述內(nèi)容分析了解，那么作為孕婦朋友的話，對(duì)自己平時(shí)生活當(dāng)中所需要的一些日用品選擇也就應(yīng)該更加的注重選擇，因?yàn)橹挥泻线m的，才有利于自己以及胎兒的健康，盡可能的減少一些不良的影響和傷害。
