這些疾病都是生氣惹的貨！

1、消化不良

肝郁氣結，還可導致膽汁郁滯，使其不能正常分泌與排泄，不僅影響食物的消化吸收，出現(xiàn)食欲減退、厭食油膩、腹脹等癥，還可以導致膽囊炎、膽結石。由于肝和脾胃相鄰，有些人在生氣之后，常見胸脅脹滿，伴有腹脹腹痛，或腸鳴腹瀉，中醫(yī)稱之為“肝脾不和”；如果生氣后出現(xiàn)胃疼、打嗝、惡心、泛酸，或誘發(fā)胃、十二指腸潰瘍病，中醫(yī)稱做“肝氣犯胃”。

2、乳腺增生

人生氣后常表現(xiàn)為脅肋部、乳房、腹部兩側脹滿，似乎有氣在里面憋住，或有走竄疼痛之感，這是氣機郁結在肝經(jīng)部位的緣故。久之，女性可出現(xiàn)乳房脹痛，乳腺增生；如果在產(chǎn)后，則容易發(fā)生乳腺炎；中老年人甚至導致乳腺癌。甲狀腺結節(jié)、腫大、甲狀腺腫瘤的發(fā)生，也與愛生氣有密切關系。

3、抑郁失眠

人的精神情緒，與氣血關系最為密切，氣血順暢，則情緒平和，心情舒暢。生氣可導致氣機不暢，所以也常出現(xiàn)精神心理疾病，如情緒低落、多疑善慮、沉悶欲哭等，甚至發(fā)展為抑郁癥。若大怒傷肝，肝氣上逆，則常見煩躁易怒，亢奮激動，失眠多夢?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》早就說過“百病生于氣也”，愛生氣的人很難健康，更難長壽。如何做到“莫生氣”呢？一是調(diào)整心態(tài)，淡泊名利；二是難得糊涂，寬容忍讓；三是興趣廣泛，豁達開朗；四是文體活動，娛樂心身。如果性格內(nèi)向，比較容易生悶氣的話，可以適當多吃一些香蕉、巧克力、魚類，以及綠色蔬菜、堅果等。多聽輕松活潑的音樂，也會使心情改善。假如生氣引起疾病上身，那么中藥逍遙丸、柴胡舒肝丸可以助你疏肝理氣，調(diào)節(jié)情緒，擺脫煩惱。

4、頭暈頭痛、排精不暢

有一句話說“怒發(fā)沖冠”，從中醫(yī)角度講是“怒則氣上”。因此生氣引起肝氣肝氣上逆，升發(fā)太過，容易表現(xiàn)為頭脹、頭痛、頭暈，面紅目赤，嚴重的會引起腦出血，突然暈倒引發(fā)死亡。因為氣行則血行，氣逆血也隨之上逆，后果往往很嚴重。相反，生氣也可導致氣機不能下行，致使男性排精不暢，女子月經(jīng)周期紊亂，經(jīng)行不暢或痛經(jīng)。

5、婦科疾病

相比男性，女性往往會把很多事情悶在心里，當大家都成了“林妹妹”那無疑很可怕。長時間生氣、壓抑會造成肝臟郁結，進而會造成月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)期紊亂等，這些常見的婦科疾病需要女性多加注意。

6、色斑增多

經(jīng)常生氣的人看其臉部就能看出來，臉色往往發(fā)暗、發(fā)黃，這樣的情況往往是因為生氣時大腦血液中的毒素不斷增多導致的，這些毒素有些是因為肝臟分解能力下降引起的。當體內(nèi)毒素過多，會不斷刺激毛囊，造成皮膚表面出現(xiàn)程度不一的炎癥，導致色斑的出現(xiàn)。