冬季去除凍瘡的小妙方
冬季去除凍瘡的小妙方
1、每天最好抹4次保濕霜,補(bǔ)充流失的水分。洗手的香皂可換成多脂性香皂或含油性的洗面奶洗手。護(hù)手霜可選用含甘油、礦物質(zhì)的潤(rùn)手霜。敏感干性肌膚宜選含有薄荷、黃春菊等舒緩成分及甘油等滋潤(rùn)型的潤(rùn)手霜。
2、每天早中晚用冷水洗臉、洗手。洗完之后用護(hù)膚霜、藥用甘油、凡士林軟膏等涂抹在皮膚上。這樣可以增加抗寒能力,減少凍瘡的發(fā)生。
3、冬天用辣椒水泡手腳,主要是為了活血,促進(jìn)血液循環(huán),依此類(lèi)推,生姜水、煮熟白蘿卜捂手等方法也是殊途同歸。
4、在寒冬季節(jié),皮膚暴露處要多加保護(hù),出門(mén)時(shí)應(yīng)戴口罩、手套、防風(fēng)耳罩等。潮濕可加速體內(nèi)熱量的散失,因此應(yīng)經(jīng)常保持服裝、鞋襪干燥。易受凍部位可擦凡士林或其他油脂類(lèi)護(hù)膚品,以保護(hù)皮膚,減少熱量散失。當(dāng)從戶(hù)外回到戶(hù)內(nèi)時(shí),受凍部位不宜立即烤火或用熱水浸泡肢體,而應(yīng)讓肢體自然復(fù)溫。
5、在家里做家務(wù)比如洗碗、洗衣服,天氣比較寒冷的時(shí)候,可以用熱水保持手的溫度,洗完之后一定要及時(shí)擦干,因?yàn)槌睗袷菍?duì)凍瘡來(lái)說(shuō)一個(gè)非常重要的影響因素,是凍瘡的一個(gè)誘因。
6、勤洗手和每日用溫水泡腳洗腳,清潔工作做好了,凍瘡不易發(fā)生。
7、要注意保暖和勤換鞋襪,保持干燥。尤其是手足多汗的人,在潮濕寒冷的環(huán)境中機(jī)體熱量散失更快,更易患凍瘡。
8、用新鮮的生姜片涂搽常發(fā)凍瘡的皮膚,連搽數(shù)天,可防止凍瘡再生;若凍瘡已生,可用鮮姜汁加熱熬成糊狀,待涼后涂?jī)霪徎继帲咳諆纱危B涂三天,就會(huì)見(jiàn)效。
10、日常可做局部按摩,如手部的按摩,兩手合掌,反復(fù)摩擦,使其發(fā)熱,左手緊握右手手背用力摩擦一下,接著右手緊握左手手背摩擦。同理,大腿,腳部都可用這樣的方法做。
11、冬季適當(dāng)增加戶(hù)外活動(dòng)增加血液循環(huán),但勿在戶(hù)外玩耍時(shí)間過(guò)長(zhǎng),也不要玩久坐不動(dòng)的游戲。同時(shí)還應(yīng)注意鞋襪的大小要松緊適宜,不要過(guò)緊、過(guò)小,以免影響血液循環(huán)。
12、棉花焙焦研成細(xì)末,外敷患處,每日一次。此法對(duì)于凍瘡破潰者療效尤佳。
13、取蛇油涂抹凍瘡效果很好。當(dāng)然最好是用純的,自己熬。
14、夏天取新鮮芝麻葉,在以往生過(guò)凍瘡的皮膚處反復(fù)搓搽20分鐘,1小時(shí)后用水洗凈,可達(dá)到根治的效果。
15、將辣椒放入白酒中密封浸泡一星期后,涂?jī)霪徎继幠芟住㈡?zhèn)痛、去癢。
16、將山楂1枚置于火爐上燒熟變軟,稍冷后搓成泥狀涂患處,同時(shí)將患肢置于火爐上方烘烤,邊涂邊輕揉患處皮膚,直到楂泥變干,洗去楂泥即可,每日治療3-5次。
17、將蘿卜切片,用電爐或炭火等熱源烘軟,貼在凍瘡患處,繼續(xù)烘烤,距離與熱度感覺(jué)舒適為度,過(guò)不了幾分鐘凍瘡處有發(fā)癢的感覺(jué)直至腫消失。
如何預(yù)防長(zhǎng)凍瘡
1、經(jīng)常用洗冷水:平時(shí)洗手和洗臉的時(shí)候要使用冷水來(lái)洗,雖然在寒冷的冬天用冷水洗臉和洗手是一件很痛苦的事情,但是為了不長(zhǎng)出凍瘡,一定要堅(jiān)持。洗完以后要馬上拿干毛巾來(lái)把那個(gè)部位擦干,接著擦上護(hù)膚霜等,以防這個(gè)部位干裂。這么做的話(huà),這個(gè)部位對(duì)于寒冷的抵抗能力就會(huì)變強(qiáng),就不太容易長(zhǎng)出凍瘡了。
2、防潮:平時(shí)手腳要防止潮濕,要是手腳濕濕的話(huà)就要拿毛巾來(lái)擦干,因?yàn)槌睗竦沫h(huán)境容易滋生凍瘡。
3、做按摩:平時(shí)可以對(duì)手腳進(jìn)行按摩,促進(jìn)血液的循環(huán),減少凍瘡長(zhǎng)出啦的幾率。對(duì)手部的按摩的話(huà),可以使把兩只手合起來(lái),兩只手相互摩擦,一直到手發(fā)熱為止。先是用左手來(lái)摩擦右手的手背,接著換右手摩擦左手的手背。對(duì)于腿部的按摩,具體做法是坐到墊子上面并且把兩只腳伸直,兩只手用力抱住大腿根,接著兩只手往下摩擦到腳踝,力氣要大,接著是按摩大腿根,上上下下這樣的摩擦,循環(huán)多次,這個(gè)部位的血液循環(huán)就會(huì)加快,這個(gè)部位就沒(méi)那么容易長(zhǎng)出凍瘡了。