外出旅途 高山反應(yīng)如何解決
2017-05-29 21:11:42 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：初到高海拔地帶或旅行途經(jīng)高原地區(qū)時(shí)，人們?？赡艹霈F(xiàn)惡心、胸悶、嘔吐、呼吸困難、唇口發(fā)紫、出鼻血等缺氧現(xiàn)象，俗稱“高山反應(yīng)”。
采用以下措施將有助于減輕和緩解癥狀：
1、當(dāng)你出現(xiàn)明顯不適時(shí)，應(yīng)立即停止一切活動，坐下來或臥下靜靜休息，減少身體的耗氧量。
2、要盡量保持鎮(zhèn)靜，消除不必要的緊張情緒，必要時(shí)可服用安定藥片，每次1～2片，一日3次，一般癥狀可逐漸消失。
3、限制飲水。因?yàn)轱嬎^多會加重心臟負(fù)擔(dān)，使癥狀加重。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下，口服利尿藥如雙氫克尿噻、速尿片等。
4、有條件時(shí)，可攜帶小型氧化袋，及時(shí)給氧吸入，以緩解缺氧癥狀。
5、在行程前及途中，可服用一些能抗高山反應(yīng)的藥品或食品，如靈芝(靈芝食品)茶、人參(人參食品)泡水飲等，對緩解癥狀也有幫助。
注意：
癥狀較重者，上述處理無效時(shí);嬰幼兒(幼兒食品)及老年(老年食品)人出現(xiàn)嚴(yán)重高原缺氧癥狀時(shí)，切莫在高原區(qū)久留，應(yīng)即送醫(yī)院急救，以免發(fā)生意外甚至危及生命。
