久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當(dāng)前位置:首頁(yè) > 健康 > 急救常識(shí) > 正文

秋季要如何避免中暑

2017-05-30 14:22:20  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):雖然已經(jīng)進(jìn)入秋季,但是中午的時(shí)候太陽(yáng)還是很毒辣,一不小心還是很容易中暑,那么有什么方法可以避免中暑呢?

雖然已經(jīng)進(jìn)入秋季,但是天氣還是很悶熱,空氣流通性差,更加顯得悶熱異常,常在室外勞作的人們或抵抗力低的人,很容易中暑。中暑后除及時(shí)采取治療外,在飲食上也有四忌需要引起人們的重視。

1、忌大量飲水

中暑的人應(yīng)該采取少量、多次飲水的方法,每次以不超過(guò)300毫升為宜。切忌狂飲不止。因?yàn)?,大量飲水不但?huì)沖淡胃液,進(jìn)而影響消化功能,還會(huì)引起反射排汗亢進(jìn)。結(jié)果會(huì)造成體內(nèi)的水分和鹽分大量流失,嚴(yán)重者可以促使熱痙攣的發(fā)生。

2、忌大量食用生冷瓜果

中暑的人大多屬于脾胃虛弱,如果大量吃進(jìn)生冷瓜果、寒性食物,會(huì)損傷脾胃陽(yáng)氣,使脾胃運(yùn)動(dòng)無(wú)力,寒濕內(nèi)滯,嚴(yán)重者則會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。

3、忌吃大量油膩食物

中暑后應(yīng)該少吃油膩食物,以適應(yīng)夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān),使大量血液滯留于胃腸道,輸送到大腦的血液相對(duì)減少,人體就會(huì)感到疲憊加重,更容易引起消化不良。

4、忌單純進(jìn)補(bǔ)

人們中暑后,暑氣未消,雖有虛癥,卻不能單純進(jìn)補(bǔ)。如果認(rèn)為身體虛弱急需進(jìn)補(bǔ)就大錯(cuò)特錯(cuò)了。因?yàn)檫M(jìn)補(bǔ)過(guò)早的話,則會(huì)使暑熱不易消退,或者是本來(lái)已經(jīng)逐漸消退的暑熱會(huì)再卷土重來(lái),那時(shí)就更得不償失了。

中暑的人大多屬于脾胃虛弱,如果大量吃進(jìn)生冷瓜果、寒性食物,會(huì)損傷脾胃陽(yáng)氣,使脾胃運(yùn)動(dòng)無(wú)力,寒濕內(nèi)滯,嚴(yán)重者則會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 99re热精品视频 | 91麻豆精品国产91久久久久 | 国产福利片在线观看 | 亚洲精品做爰大胆视频在线 | 极品美女一区二区三区 | 日韩欧美手机在线 | 国产精品白浆 | 成人免费淫片aa视频免费 | 探花在线| 蜜桃视频麻豆女神沈芯语免费观看 | 久久合 | 91视频免费版污 | 亚洲三级视频 | 国产精品一区二区四区 | 国产香蕉97碰碰久久人人九色 | 久久久久久亚洲 | 谁有毛片网址 | 成人亚洲精品久久久久 | 亚洲精品一二三四五区 | 欧美亚洲日本国产 | 久久99精品久久久久久琪琪 | 欧美a在线看 | 日韩一级片在线观看 | 欧美日韩在线精品 | 欧美综合一区二区 | 欧美日韩三级 | japanhd熟睡侵犯 | 91视频在线 | 亚洲日本欧美 | 国产在线区 | 久久久精品 | 欧美一级艳片视频免费观看 | 在线观看精品自拍私拍 | 欧美天天 | 亚洲毛片 | 成人在线播放器 | 中文字幕精品三区 | 蜜桃αv| 国产第一页在线播放 | 亚洲在线免费观看 | 久久精品日产第一区二区三区 |