有些人有挖鼻的壞習(xí)慣，有些人擤鼻涕時(shí)特別用力，這些舉動(dòng)也會(huì)損傷鼻腔粘膜的小血管，而引起鼻出血現(xiàn)象。此外，如果鼻中隔(兩鼻孔的間隔)偏離中線，彎曲明顯，甚至局部凸起，那么這個(gè)突出的部分就比較容易出血。

鼻出血在兒童中比較常見，一年四季都可能發(fā)生，目前氣候變干燥，兒童鼻出血現(xiàn)象也隨之增加了。

干燥是兒童出鼻血一個(gè)誘發(fā)因素，因而在干燥季節(jié)，對(duì)有鼻出血史的孩子，家庭應(yīng)備有金霉素眼藥膏，每天可在鼻腔內(nèi)均勻地涂抹，以滋潤(rùn)鼻粘膜。

如果發(fā)現(xiàn)孩子鼻腔出血，不要驚慌，馬上讓孩子坐下低頭(注意不是仰頭)并舉起上肢，這樣做的目的，增加上腔靜脈的回心血量，從而減少鼻腔供血。也可以用冷毛巾敷鼻部而使鼻血管收縮。然后擦掉流淌的鼻血，用手指壓迫鼻翼兩側(cè)5分鐘可以達(dá)到止血的目的。

除了季節(jié)因素外，現(xiàn)在不少兒童偏食，只愛吃肉不愛吃蔬菜，營(yíng)養(yǎng)不全面造成血管脆性增加也是流鼻血的一個(gè)重要原因。家長(zhǎng)要慢慢地糾正孩子偏食的壞習(xí)慣，讓孩子多喝水多吃蔬菜，從長(zhǎng)遠(yuǎn)看，不僅能減少流鼻血發(fā)作的可能性，還能改善孩子的整個(gè)身體狀況。

兒童由于自我保護(hù)和防范意識(shí)差，一天可發(fā)生多次鼻出血，因此家長(zhǎng)應(yīng)囑咐孩子鼻癢時(shí)盡量不要摳挖，可用一些滴鼻液給孩子在鼻腔內(nèi)輕輕涂抹;要減少劇烈運(yùn)動(dòng)、避免外傷、碰撞;家長(zhǎng)要注意保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，多給孩子吃蔬菜、水果等富含維生素的食物，少食油膩和高熱量食物，要依據(jù)氣溫情況酌情添減衣物，不要一味地“春捂”。老年人在注意飲食和室內(nèi)濕度的同時(shí)，還要注意保持排便通暢。初春季節(jié)鍛煉有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)鼻子流血的情況，在鍛煉中要加以預(yù)防，風(fēng)沙大的天氣不要到戶外鍛煉。

溫馨提醒：

如果鼻出血流量很大，患者不要平躺，應(yīng)該采用側(cè)臥或俯臥姿勢(shì)，讓鼻、口的分泌物盡量排出，避免分泌物流入氣管，導(dǎo)致呼吸梗阻，也不要將分泌物吞咽下去，引起胃腸刺激，導(dǎo)致嘔吐，應(yīng)捏住鼻腔，不要緊張，盡快到醫(yī)院治療。治療后，要少吃辛辣，避免打噴嚏，多喝水，吃半流質(zhì)易消化食物，保持大便通暢。