教您高血壓十忌歌 預(yù)防腦出血
2017-06-02 12:53:08 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：腦出血的發(fā)病是在原有高血壓病變基礎(chǔ)上，血壓進(jìn)一步驟然升高所致，所以有高血壓性腦出血之稱。
下面推薦一首《高血壓十忌歌》，相信對你有效降壓和預(yù)防腦出血有幫助：
一忌性子急，沖動發(fā)脾氣;二忌藏苦衷，心情受壓抑;
三忌太興奮，中風(fēng)因喜極;四忌悲和哀，精神強(qiáng)刺激;
五忌嗜酒肉，痰阻血凝塞;六忌睡眠差，熬夜不歇息;
七忌頭猛震，抬舉出過力;八忌大便干，登廁強(qiáng)屏息;
九忌干重活，運動不適宜;十忌跌仆傷，中風(fēng)由此起。
按歌多保重，可防腦血溢;益壽又延年，健康伴隨你。
