女人味提升秘方一：對抗衰老的美食秘籍

服用或涂抹新鮮的蜂王漿：定期服用少量的蜂王漿，可以補充雌激。蜂王漿有保水的作用，所以不妨在成分簡單的護膚品中每天加入黃豆大小的蜂王漿，拍打涂抹在臉上，不僅補充了雌激素，還起到了駐顏的作用。

每天一杯濃豆漿：女人從年輕時起，應該保證每天喝一杯濃豆漿或是吃一塊豆腐，因為大豆對雌激素的補充不可能即刻體現出來，所以，大豆的補充應及早開始。

高蛋白類食物：如瘦肉、蛋類、魚類、牛奶、大豆制品等。蛋白質是人體的必須營養之一，經常食用，可促進皮下肌肉豐滿而富有彈性。

富含維生素E的食物：如植物油中芝麻油、麥胚油、花生油、萵苣葉;另外如奶油、魚肝油中的含量也較多，這類食物中的維生素E可以防止皮下脂肪氧化，增強組織細胞的活力，能使皮膚光滑而富有彈性。

女人味提升秘方二：等等，聽聽心靈的聲音

電影《黑暗中的舞者》：一位患遺傳眼病接近全盲的母親，從捷克來到美國，拼命賺錢，為了兩個希望：一個是兒子能夠手術，從此和黑暗世界告別;一個是自己能在音樂中不停起舞。母性的光芒、天使般的靈魂，穿透了生活的黑暗，震懾了我們那顆因為麻木而忘記感恩的心靈。

電影《天使愛米麗》：照片會開玩笑，玩偶會說話，照片會竊竊私語，狗會僵死之后一動不動，而性愛時候的激動會讓櫥柜上的玻璃瓶集體抖動……一個非童話的電影出現了童話中所能實現的所有事情，卻似乎充分地證明了“存在即是合理”--一切只為了呈現艾美麗的夢想氣息而變得正常。

書籍《女人的身體，女人的智慧》：健康，是人生最大的財富，而健康的女人最美麗。女性要獲得真正的健康，就必須清楚地認識到她們想要得到的智慧的真正含義是什么，她們必須認識到，這種智慧遍及她們的整個存在--身體、心靈以及精神。

書籍《第二性》：西蒙娜·德·波伏娃的《第二性》被譽為“有史以來討論婦女的最健全、最理智、最充滿智慧的一本書”。

女人味提升秘方三： 你可以從貓咪身上學到的儀態萬千

儀表整潔一定是要花時間的：看貓每天花多少時間打理自己就知道了。所以真是只有懶女人，沒有丑女人。漂亮衣服固然有用，不過頭發烏亮，指甲清潔是根本。還有，別把眉毛拔的太細。

有節制的飲食：不餓的時候的你不必吃完跟前的食物。無謂的節食減肥對健康容貌有害。

撓癢癢和打哈欠：老板不在的時候，你完全可以張大嘴打哈欠。對了，還有伸懶腰。不管多忙，總會有時間打盹的，還得會找那個最舒服的地方盹著。

保持你的好奇心：看看飛鳥，追追蝴蝶，讓世界成為你的游樂場。知道什么地方的陽光最好，永遠保持你的好奇心。

女人味提升秘方四：還有一些職場細節你該知道

恰當的性感裝扮，吸引上司注意：說實在的，你想大顯身手，必須爭取上司的支持，以及上司的上司對你的注意，現在是“眼球”經濟時代，只有吸引了“眼球”，對你的事業發展才會有利。不過，切記：你的目的是要你的上司、你的男同事、你的客戶欣賞你的穿著品位，喜歡你，并認真看待你的工作能力，而不是要他們把你當做性感尤物，或是產生性幻想。