目錄：

第一章：對抗冬季秀發(fā)干枯的秘方

第二章：洗發(fā)護發(fā)的秘方 免除頭屑的煩惱

第三章：5個護發(fā)小秘訣 令你秀發(fā)飄起來

對于女性來說，護發(fā)養(yǎng)發(fā)都是必須的。一般女性都是會出現(xiàn)秀發(fā)干枯、毛躁以及冬季靜電等問題，而這些問題恰恰又都困擾著廣大女性朋友。下面，我們來教你幾個擺脫這些問題的小秘方，讓你在冬季也能秀發(fā)飄起來！

對抗冬季秀發(fā)干枯的秘方

女性冬季秀發(fā)最大的問題即干枯;毛躁、靜電等尷尬問題，都起源于干枯，網(wǎng)友在使用自身的護發(fā)產(chǎn)品時，可輔佐使用各種效果的精油，精油除了提神安眠等作用外，其天然的質(zhì)地，美發(fā)護發(fā)的效果也不容小覷哦。

冬日頭發(fā) 干枯毛躁惹人惱

入冬以來，長發(fā)美眉們以及保留個性發(fā)型的“酷哥”們，有沒有感覺到臉頰兩側(cè)的水分有被抽空的感覺。其實，隨著冬季到來，冷風(fēng)勁吹以及干燥空氣的入侵，它們給愛美人士帶來的煩惱不僅僅是皮膚的干燥，同時還有頭發(fā)打結(jié)發(fā)澀，蓬松雜亂，難于梳理。不經(jīng)意間，用手撩動頭發(fā)，還會產(chǎn)生劈里啪啦的響聲。沒錯，這就是干燥的空氣和干燥的頭發(fā)相遇所產(chǎn)生的“結(jié)果”--靜電。靜電不僅會讓頭發(fā)失去修飾美麗的作用，發(fā)絲上吸附的灰塵、螨蟲等，還會因為粘貼面部，而影響到臉部皮膚的潔凈。極度的干燥也導(dǎo)致頭發(fā)毛鱗片展開，頭發(fā)變得更加毛躁不順滑，頭發(fā)不由自主地“飄”起來，漂亮的發(fā)型不復(fù)存在。

精油護理 緊鎖水分滋潤秀發(fā)

望望電視機里的洗發(fā)水廣告中的模特那順滑飄逸的秀發(fā)，你是不是要大流口水呢？擁有和她們一樣的迷人秀發(fā)，其實你也能做到。

特別是冬季，干枯的頭發(fā)用了護發(fā)素、精華素、發(fā)膜，甚至到專業(yè)發(fā)廊護理發(fā)質(zhì)依然只是暫時性的好轉(zhuǎn)，這個時候你可以嘗試下用植物精油來養(yǎng)護秀發(fā)。精油純天然的質(zhì)地，能更溫和撫平頭發(fā)損傷，緊鎖頭發(fā)水分，滋潤秀發(fā)。

日常的護發(fā)精油比較容易使用，只需要在每次使用自身的洗發(fā)產(chǎn)品清洗后頭發(fā)后，在一盆水里加入幾滴適當(dāng)?shù)木停杨^發(fā)浸在里面幾分鐘就可以，十分簡單容易操作。

10款精油護發(fā)功效大盤點：

椰子油：椰子油是頭發(fā)最好的天然營養(yǎng)之一。它有利于頭發(fā)的健康生長，并讓發(fā)色呈現(xiàn)光澤。經(jīng)常用椰子油按摩頭部，可以讓頭皮遠離頭皮屑、虱子和虱卵。

甜杏仁油：富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、亞麻油酸以及相當(dāng)比例的維生素D和E，常用可光澤柔韌長發(fā)，可令干燥、開叉的發(fā)質(zhì)改善，并且清爽不油膩。

尤加利精油：擁有優(yōu)異的護發(fā)功能，可平衡頭皮油脂。可讓頭發(fā)活力彈性再生，同時香氣迷人，很適宜展現(xiàn)女性魅力。

檀香精油：舒緩頭部神經(jīng)，能促進細胞再生，對頭皮屑的祛除效果顯著。陽剛味十足，如果你是個中性著裝打扮的女孩，這款精油就很適合您。

松木精油：這款精油具有抗菌、排毒，促進血液循環(huán)等作用，可激勵毛發(fā)再生，深層滋養(yǎng)頭皮，抑制發(fā)質(zhì)過油。對平衡頭發(fā)水油平衡起著重要的作用。

佛手柑精油：佛手柑清新典雅的香氣可舒緩頭部神經(jīng)，能促進細胞再生，對禿頭和掉頭發(fā)有很好的幫助。非常適用于發(fā)質(zhì)偏油，緊張焦慮的人。

薰衣草精油：具有廣效性護發(fā)清潔，能促進細胞再生，平衡皮脂分泌。安撫神經(jīng)，舒緩緊張。氣味恬靜清香，每次使用少量可促進睡眠。

迷迭香精油：迷迭香是最天然的生發(fā)劑，它對任何發(fā)質(zhì)都具有很強的調(diào)理皮質(zhì)分泌的作用，改善發(fā)干枯發(fā)質(zhì)。同時可用于治療神經(jīng)痛、頭皮屑，皮炎、濕疹等。

玫瑰精油：凈化、滋養(yǎng)，強化細胞再生，對腦細胞與腦部皮膚充分養(yǎng)護。護理：對干性、敏感性及老化頭部皮膚有絕佳的溫和療效。

葡萄柚精油：提神醒腦， 舒緩抑郁，促進血液循環(huán)、減低頭皮過敏，均衡油脂分泌。護理：可幫助頭發(fā)生長，預(yù)防毛囊發(fā)炎和發(fā)質(zhì)過油。

對號入座 按發(fā)質(zhì)不同選對精油

1、中性頭發(fā)：迷迭香精油，檀香精油，伊蘭精油。迷迭香與伊蘭精油都是絕佳的中性頭發(fā)護發(fā)精油。檀香的味道和頭發(fā)最能搭配，十分好聞。

2、油性頭發(fā)：薄荷精油，杜松精油，茶樹精油。薄荷精油十分適合油性發(fā)質(zhì)使用，使用起來十分清爽。而杜松則有一種很特別的木質(zhì)香味，茶樹精油有很好的去頭屑效果。

3、干性頭發(fā)：百里香精油，乳香精油。它們能夠促進油脂的分泌。

精油護理套餐 加入按摩綜合護理

每次加入清水中的精油量不能超過5滴，可以自己搭配。下面有幾種特殊配方的按摩油，它們是起護理效果的按摩油，洗完頭發(fā)后擦干，用按摩油輕輕按摩頭發(fā)和頭皮，用溫毛巾包住頭發(fā)20分鐘（毛巾不能太熱），令精油滲透進去。

1、油性頭發(fā)：

佛手柑2滴+檸檬草1滴+絲柏1滴+荷荷芭油5ml;

佛手柑2滴+鼠尾草1滴+杜松1滴+荷荷芭油5ml;

2、中性頭發(fā)：

天竺葵1滴+薰衣草1滴+鼠尾草1滴+荷荷芭油5ml

3、干性頭發(fā)：

熏衣草2滴+天竺葵2滴+依蘭2滴+荷荷芭油5ml;

4、頭皮屑過多：

鼠尾草2滴+杜松1滴+葡萄籽油3ml ;

熏衣草2滴+迷迭香1滴+檸檬草2滴+葡萄籽5ml;

5、受損發(fā)質(zhì)：

檀香1滴+熏衣草1滴+天竺葵1滴+荷荷芭油5ml;

乳香1滴+佛手柑2滴+迷迭香1滴+荷荷芭油5ml;

乳香1滴+鼠尾草1滴+迷迭香2滴+荷荷芭油5ml

6、大量掉發(fā)：

檸檬（2滴）+迷迭香（2滴）+薰衣草（1滴）+浴油（10ml）

甜杏仁油5ml+薰衣草/天竺葵/迷迭香3-4滴。

洗發(fā)護發(fā)的秘方 免除頭屑的煩惱

冬天頭屑多，相信是不少MM都會遇到的問題。那么，該如何擺脫“發(fā)如雪”的頭屑尷尬呢？下文即針對冬季頭屑問題作了全面的介紹，力圖幫助各位MM擺脫冬季頭屑的尷尬！

冬季為什么頭屑特別多？

對于頭皮屑的滋生，大多人認為是頭皮健康問題導(dǎo)致的，這也符合冬天頭皮屑多的現(xiàn)象。一到冬天，天氣寒冷干燥，頭皮受到溫度的刺激，難免會出現(xiàn)一些不適的反映，頭皮屑就是最明顯的一種！

頭皮屑的產(chǎn)生是一般的皮膚污垢，也就是表皮的角質(zhì)層不斷的剝落面產(chǎn)生的，也是新陳代謝的結(jié)果，頭皮屑分為生理性頭皮屑及病理性頭皮屑。

首先，頭皮的細胞也如皮膚一樣有一定的新陳代謝過程。在基底層細胞增殖后，逐漸成熟往外推出，最后成為無生命的角質(zhì)層脫落。而頭皮屑過多，而可能造成毛孔被堵塞，毛發(fā)衰弱的狀態(tài)，容易細菌增殖，而刺激皮膚產(chǎn)生頭癢問題。病理性頭皮屑則是指頭皮因細菌感染、征菌感染，或其它物理、化學(xué)性傷害造成頭皮的發(fā)炎。

不過，生理性的頭皮屑量少而無須擔(dān)心，但病理性的則需要引起注意。

洗頭有妙招，抑制頭屑滋生好輕松

那么，針對冬季頭屑多的問題，我們該怎么辦才好呢？這個時候，首先要做的就是護理自己的頭發(fā)，及時的排除病因，然后迅速的對頭發(fā)加以正確的養(yǎng)護。而勤洗頭則是擺脫頭屑尷尬的第一步——

經(jīng)常洗頭可以及時清洗頭發(fā)表面過多的皮脂，根除真菌的培養(yǎng)基，明顯減少頭屑的產(chǎn)生，并有效增加頭發(fā)的光滑程度和易梳性。如果長時間不洗頭，不但頭發(fā)骯臟不利于美觀，而且有可能引發(fā)頭皮屑、皮炎甚至脫發(fā)等疾病。洗頭要用溫水，一般情況下1周洗1-3次為宜，洗頭時不宜使用堿性過強的洗發(fā)劑，因為堿性洗發(fā)劑會刺激頭皮上皮細胞角化，產(chǎn)生更多的頭屑。可用硫磺皂或酸性洗發(fā)水洗頭。

當(dāng)然，如果你想更有效去除頭皮，也可以在洗頭時“加點料”——

食鹽：用食鹽加入硼砂少許，放入盆中，再加入適量清水使其溶解后洗頭，對于消除頭皮發(fā)癢，減少頭屑有很好效果。或者，你也可以在使用洗發(fā)精的同時，加入一小匙的食鹽（或浴鹽）后洗凈，每星期至少1～2次，一段時間后不僅頭皮屑明顯減少，秀發(fā)卻越來越有光澤和彈性了喔！

陳醋：用150毫升的陳醋加入1公斤溫水中攪勻。每天若能堅持洗頭1次，不僅能去屑止癢，對于減少頭發(fā)分叉、防治頭發(fā)變白也具有一定效果。

啤酒：用啤酒將頭發(fā)弄濕，15分鐘或更長時間后，用水洗凈，最后用洗發(fā)膏洗頭。每日兩次，4—5天可除凈頭皮屑，且無副作用。

洗發(fā)之后若有頭屑殘留在發(fā)上時，應(yīng)采取由前至后、由后至前、由左往右、由右往左細心梳理頭發(fā)。梳子之中夾上紗布，可使頭屑附在梳子上，這樣可以干凈利落地除去頭屑。如果您的頭發(fā)屬油性發(fā)質(zhì)，在任何季節(jié)里，都應(yīng)該用脫脂性較強的洗發(fā)劑，每周洗一次即可。洗完發(fā)后在頭皮上涂些甘油或發(fā)乳。

另外，洗頭時切忌用指甲梳頭，應(yīng)用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環(huán)，還可減少頭皮形成。而經(jīng)常梳頭也能夠有效促進頭皮的血液循環(huán)，增加頭發(fā)的營養(yǎng)，有利于頭發(fā)的生長，也能減少頭皮上皮細胞發(fā)生角化。

飲食調(diào)理 全面養(yǎng)發(fā)減少頭屑滋生

要想擁有健康、沒有頭屑的一頭秀發(fā)，除了平時多洗頭勤護理外，還應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，這才能從根本上給頭發(fā)最貼心的呵護。那么，下面就給您介紹幾種有助于養(yǎng)護頭皮減少頭屑產(chǎn)生的食物——

（1）注意堿性食物的攝入：科學(xué)家發(fā)現(xiàn)頭屑過多與機體疲勞有關(guān)。疲勞的原因是新陳代謝過程中一些酸性成分滯留體內(nèi)，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的pH值發(fā)生變化，造成機體疲勞。同時，也使頭部皮膚營養(yǎng)受到影響。而多攝入堿性食物，可使堿性成分（如鈣、鎂、鋅 等）中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)，使酸堿達到平衡。這不但有利于頭部皮膚的營養(yǎng)，而且減少頭皮的脫落。生理堿性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等，應(yīng)注意多吃。

（2）多吃富含維生素B2、維生素B6的食物：維生素B2有治療脂溢性皮炎的作用;維生素B6對 蛋白質(zhì)和脂類的正常代謝具有重要作用。富含維生素B2的食物有動物肝、腎、心、蛋黃、奶 類、鱔魚、黃豆和蔬菜中的金針菜、苜蓿菜等。富含維生素B6的食物除上述外，還有麥胚、酵母、谷類等。

（3）少吃辛辣和刺激性食物：因為頭屑產(chǎn)生較多時，會伴有頭皮刺癢，辛辣和刺激性食物會 使頭皮刺癢加重。故應(yīng)少吃或不吃辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒及含酒飲料等。

（4）少吃含脂肪高的食物：尤其是油脂性頭屑的人更應(yīng)注意。因為脂肪攝入多，會使皮脂腺分泌皮脂過多，從而加快頭屑的產(chǎn)生。因此，平時應(yīng)該避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，從而有效減少頭油及頭皮的形成。

治療冬季頭屑多，除了日常護理，如果能夠在了解它們蘊含的營養(yǎng)的基礎(chǔ)上，結(jié)合食補這種細水長流的方式，并持之以恒，養(yǎng)發(fā)去屑的難題也就不再是難題了！

5個護發(fā)小秘訣 令你秀發(fā)飄起來

頭發(fā)是身體上最容易臟的部分。護發(fā)、清潔最重要！擁有一頭閃亮滑潤的頭發(fā)，是每個女人都盼望的事，因為柔亮的頭發(fā)會給人明朗、健康的感覺。因此人們更注重頭發(fā)的質(zhì)量，護發(fā)也就隨著現(xiàn)行社會所發(fā)展的時尚潮流而更受關(guān)注。

1.勤運動

運動能改善頭發(fā)供血，運動時，空氣中的負離子可在一定程度上加速頭皮的新陳代謝，減少頭皮屑的生成，過度疲勞、失眠會導(dǎo)致脫發(fā)，而通過運動，能有效地去除疲勞，緩解壓力，改善睡眠，為頭發(fā)創(chuàng)造健康的精神環(huán)境。

2.頭皮按摩

適當(dāng)做一些頭部按摩，或用寬大的齒梳輕輕梳理頭發(fā)，讓勞碌一天的頭皮，在此時得到放松。一些專業(yè)品牌的梳子能起到鎮(zhèn)定、舒緩的功效，甚至對于頭上的一些熱癤、紅腫等都很有效。

3.避免燙、染、吹

干燥冬季尤其需要重視，經(jīng)常吹熱風(fēng)會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，偶爾一次不需擔(dān)心，但使用時也應(yīng)該讓吹風(fēng)機離頭發(fā)30厘米左右，并盡量減低熱風(fēng)溫度。燙發(fā)、染發(fā)劑對頭發(fā)的影響也較大，每次燙染都會以損害發(fā)質(zhì)為代價。

4.保持適當(dāng)?shù)南窗l(fā)頻率

夏季易出汗，不少人養(yǎng)成了入夏天天洗發(fā)的習(xí)慣，這個習(xí)慣到了秋冬要不得。冬天的洗發(fā)頻率最好控制在3天一洗。冬季天氣干燥，頭發(fā)也因此變得更加脆弱，洗發(fā)太頻繁會使頭發(fā)脫落嚴重。另外，洗發(fā)時要控制力度，不要大力搓揉。

5.補充營養(yǎng)

應(yīng)多吃一些富含鐵、鈣、鋅、維生素a、b、c的食品，避免油膩和辛辣。

結(jié)語：學(xué)習(xí)了以上的秘方，是不是很快就去除了你的這些影響你秀發(fā)的困擾了呢？因此，護發(fā)養(yǎng)發(fā)才是關(guān)鍵哦！（作者shiling ，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容）