治腳氣的偏方讓你健康快樂過完這個夏天

2017-06-30 12:59:08　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：夏天已經來到了，隨著慢慢炎日到到來，我們肯定也會越穿越少了。那么問題來了，假如你脫下你的鞋子，你的腳臭熏熏的，你該怎么辦呢，該如何

夏天已經來到了，隨著慢慢炎日到到來，我們肯定也會越穿越少了。那么問題來了，假如你脫下你的鞋子，你的腳臭熏熏的，你該怎么辦呢，該如何擋住那陣濃濃的臭味呢？今天小編帶來了治腳氣的偏方，現在就由我來為大家好好介紹一下吧。

1、腳氣的原因 2、防治腳氣小常識

3、民間治腳氣的偏方 4、藥材治腳氣的偏方

5、食療治腳氣偏方 6、治療孕婦腳氣的偏方

7、中醫治腳氣偏方 8、治療腳氣注意事項

腳氣的原因

腳氣的癥狀

得了腳氣真的是非常的難受。有時候在和別人交流的時候，可能正在興頭上，突然腳就很癢，讓你“哭笑不得”啊。或是在考試的時候，因為緊張，渾身都很熱，這時候腳也跟著癢起來，這時候真的是非常的痛苦。80%的人得了腳氣都是因為腳部的皮膚受到了細菌的感染。腳氣的癥狀有很多，醫學上一般將腳氣分為三種，下面我們看一下。

醫學上通常將腳氣分三型：糜爛型、水皰型、鱗屑角化型腳氣。

1、糜爛型

好發于第三與第四，第四與第五趾間。初起趾間潮濕，浸漬發白，干涸脫屑后，剝去皮屑為濕潤、潮紅的糜爛面或伴有裂口，有奇癢，易繼發感染。

2、水皰型

好發于足緣、足底部。初起為壁厚飽滿的小水皰，有的可融合成大皰，皰液透明，周圍無紅暈。自覺奇癢，搔抓后常因繼發感染而引起丹毒、淋巴管炎等。

3、鱗屑角化型

好發于足跟、足緣部。由于真菌感染引起皮膚干燥、角質粗厚、脫屑，易發生皸裂。本型無水皰及化膿，病程緩慢，多常年不愈，大多數患者由糜爛型、水皰型轉化而成。

腳氣的原因

很多人在治腳氣的時候，都感覺很簡單，可能涂一些藥膏就會感覺好了，其實不然，很多時候雖然涂藥膏可以緩解腳氣，讓腳暫時性的不癢了，這時很多人就以為腳氣好了，可是過了幾天，腳又會特別的癢，這是因為腳氣又復發了。所以我們平時在治腳氣的時候一定要堅持，徹底治愈才會最好的。下面我們看下腳氣出現的原因。

1、維生素B1攝入過少

每天正常成人男性攝入需要量為1.2～1.5mg，女性1.0～1.1mg，與能量需求有關，一般不低于0.5mg/1000千卡。食欲減退，大量飲酒，長期靜脈營養患者，可致維生素B1攝入不足。

2、維生素B1吸收障礙

維生素B1根據濃度高低不同，分別以被動擴散與主動轉運形式在小腸吸收，體內儲存量少。慢性腹瀉，腸結核，腸傷寒等疾病可致維生素B1吸收障礙。酗酒，慢性營養不良及葉酸缺乏者亦可存在吸收障礙。酒精性肝病患者除了吸收障礙外，還伴有硫胺素轉變為焦磷酸硫胺的中間代謝障礙。

3、在生理情況下

如生長發育旺盛期，妊娠哺乳期，強體力勞動與運動者，或以高碳水化合物，低脂肪，低蛋白質飲食結構為主者，維生素B1需求量增加。在病理情況下，如甲狀腺毒癥，長期發熱，以及慢性消耗性疾病時，維生素B1需求量亦增加，這時候也會同意導致腳氣的發生。

4、維生素B1分解增加

進食某些含硫胺素酶的食物，如生魚片，牡蠣，蝦，咖啡，茶以及其他植物，可氧化維生素，使體內硫胺素水平下降。

5、維生素B1排泄增加

維生素B1在尿中的排泄形式主要為硫胺素本身(由腎小管排泌)以及乙酰化衍生物，醋酸噻唑衍生物等。在使用利尿劑時，可使維生素B1喪失過多。此外，血液透析，腹膜透析，或腹瀉時也可致維生素B1喪失。

聽到許多腳氣患者抱怨，得了腳氣后，治了幾次都不能痊愈，總是過一段時間就會復發。腳氣之所以會反復發作，主要有四點原因：

第一點

真菌很難被殺滅，在零下6℃左右的環境里能長期存活;在120℃的高溫中，10分鐘內不會死亡;在脫離活體的毛發、指(趾)甲、皮屑等上面，毒性還可以保持1年以上。

第二點

有些腳氣患者使用抑制真菌的藥物治療，當癥狀稍有好轉后便停止用藥，其實真菌并沒有被徹底殺滅，過一段時間又會“卷土重來”，造成“復發”。

第三點

一些患者在治愈后，由于不注意，與其他腳氣患者共用拖鞋、盆、毛巾等物品，或是在游泳池等特定場合又接觸了真菌，就可能又得腳氣，這叫做“再感染”。

第四點

有些患者得病后不去正規醫院皮膚科就診，自己買點消炎藥涂上了事，這樣做雖然可以暫時止癢，造成疾病好轉的假象，但沒有抗真菌效果，病菌不能被殺死，反而會更加猖獗，還會干擾甚至阻止局部免疫反應。

防治腳氣小常識

腳氣雖然是一種傳染性的皮膚病，但只要了解它的傳染途徑，平時注意衛生，細節上多留意，還是可以預防的。專家給出了日常生活中防治腳氣的幾個小常識：

1.保持足部清潔干燥

腳上的皮膚，角質層相對較厚，表皮細胞更新的時間較長，而且經常被鞋襪包裹，天氣一熱，會使局部溫度升高、濕度增大，表皮常常被浸漬變軟并有酸堿度改變，為真菌的生長創造了良好條件。

所以，在夏季，要盡量少穿不透氣的鞋和襪子。特別是喜歡穿運動鞋的年輕人，最好能準備兩雙鞋子交替著穿，閑置的那雙鞋可以放在陽光下晾曬，保持鞋子干爽。容易出腳汗的人宜穿棉線襪，不宜穿不透氣的尼龍襪和膠鞋。

要勤洗腳，在洗腳的時候，盡量避免堿性肥皂等刺激性的化學用品，趾縫緊密的人要注意趾間的清潔。在洗完腳之后，需用毛巾把腳擦干再穿鞋和襪子。

2.生活用品定期消毒

腳氣是可以通過接觸傳染的，特別是在家庭成員之間，很容易相互感染。所以，在家中的個人物品最好能專人專用，不與他人共用毛巾、浴巾及洗臉、洗腳盆、拖鞋等物品，和腳氣患者的物品更要分離，減少相互感染的幾率。家中有腳氣的人可用2%福爾馬林溶液噴灑鞋內。其實，像毛巾、浴巾等物品的定期清潔、消毒很重要，最簡單的消毒方式是把毛巾放在搪瓷盆中，用開水煮10分鐘，然后在陽光下暴曬。

3.減少公共物品的使用

公共浴池的地板、公共拖鞋上有大量的真菌寄生。所以，盡量不在公共游泳池、浴室、健身房等地方赤足行走。盡量減少在過濕過熱的環境下工作。避免共用剪刀和指甲鉗剪病甲。

4.忌辛辣飲食

腳氣患者在飲食上并不需要特別忌諱，畢竟這是一種感染性的疾病，但如果患者在這段時間瘙癢特別厲害，就應該少吃辛辣刺激，如辣椒、生蔥、生蒜等的食物，最好不要飲酒，要多吃高營養易消化的食物，多吃維生素高的蔬菜、水果。

民間治腳氣的偏方

腳氣也就是我們所說的足癬，我們國家患有足癬的人是非常多的，然而大部分的人都沒有得到規范的治療，主要表現在療程不夠和用藥不當上面。

隨著現代醫療技術的不斷提高，治療腳氣的方法也是越來越多，常見的各種膏藥、西藥等等都是不錯的選擇。但是使用中成藥容易導致身體出現抗藥性，或者是出現其他的副作用。專家建議，想要從根本上治療腳氣，那么治療腳氣的最佳偏方就是一個很好的選擇，例如中草藥、針灸、按摩等等，具體如下。

一：花椒鹽水泡腳

方法：將花椒和食鹽按照一比二的比例放入水中稍微煮一會，等到溫度不燙腳的時候就可以進行泡腳了。每天堅持泡腳二十分鐘左右，一周為一個療程，能夠有效的治療腳部出現潰瘍的情況。

二：堿面泡腳

我們夏天的時候腳氣是最嚴重的，因為夏天天氣炎熱，真菌很容易繁殖，導致我們腳上起水泡、紅腫、瘙癢等等，這時候使用堿面來泡腳是非常有效果的。堿面主要用來治療夏天出現的腳氣。

方法：每天晚上睡覺之前將蒸饅頭包子所使用的堿面放入溫水中融化，然后進行泡腳二十分鐘。如果問題不是很嚴重那么三五次就可以只好，如果并且比較嚴重，那么一周左右也能夠恢復健康。

三：韭菜泡腳

方法：將新鮮的韭菜洗干凈然后切細之后搗成糊狀，然后和開水混合之后泡腳，并且揉搓患處，大約半個小時之后就可以了。

一般情況下，使用這種方法兩三次就可以了，并且過一段時間之后患處就會脫皮重新長出皮膚。這種治療腳氣的最佳偏方比較適合蘚病。

四：煮黃豆水泡腳

方法：我們將黃豆打碎了倒在鍋里煮20分鐘，等到放涼溫溫的時候就可以了。泡腳的時候可以時間長一點。

這種方法治療腳氣效果非常好，并且不會導致出現脫皮的情況，甚至還能夠滋養皮膚呢，連續泡腳三四天效果更好。

五：黃精食醋泡腳

方法：將黃精和食醋按照1比8的比例進行緩和，然后放入一個玻璃罐子密封三天三夜的時間，在這個過程中不需要加水或者加熱，但是要注意避光。三天之后取出并且進行泡腳。連續泡腳三次，也就是三個晚上，第一次泡腳三個小時，第二次兩個小時，第三次一個小時就可以了，效果非常的好。

六：白醋

方法：將干凈的棉球放入白醋之中浸濕，然后涂抹在患處，不僅能夠起到殺菌的作用，還能夠有效的止癢。在這個過程中會出現輕微的脫皮情況。每涂一次能夠維持半個月左右的時間。

食醋的作用有很多，不僅能夠治療腳氣，還能夠預防感冒，提高身體抵抗力等等。

七：高錳酸鉀泡腳

方法：在半盆左右的溫水中加入大約兩粒的高錳酸鉀就可以了，這樣溫水也會變成粉紅色。注意，每次泡腳的時間不要很長，大約四五分鐘就足夠了。

八：梨皮涂抹雙腳

方法：將削下來的梨皮涂抹有腳氣的地方，持續擦三四次，效果非常的不錯。

九：蘆薈治腳氣

方法：將新鮮的蘆薈葉擠出汁水涂抹在腳上，然后讓蘆薈汁自然的風干。這樣不僅不會出現異味，還不會感覺到任何的痛苦。每次一只腳使用一片蘆薈葉，持續使用五次之后腳氣就會消失。

十：金霉素軟膏

注意：使用過的金霉素軟膏不能夠進行治療別的地方。

十一：ApC藥片

將ApC藥片和雪花膏混合，然后涂抹在患處，持續使用一周的時間，能夠有效的止癢去腳氣。

十二：針灸

針灸是一種非常有效的治療腳氣的最佳偏方。常見到腳氣針灸療法有三種方法，分別是針灸、電針和水針。所謂的針灸就是在少陽穴、陽明穴和太陰經學進行扎針，如果是偏實者，那么就是使用泄法，如果是身體偏虛的患者那么就用補法;電針則是在穴風市、足三里、伏兔等等穴位中扎針，然后通電十五分鐘左右，每天一次或者隔天一次;水針則是在穴曲池、外關陰、陵泉、足三里等等選為扎針，然后注射維生素。

十三：三七敷腳

方法：將新鮮的三七摘下，其中葉子、根莖和花朵等等都要，洗干凈之后搗碎，加入適量的食鹽之后涂抹在患處。每次敷腳二十分鐘左右，一天進行三次，連續三天就可以治療腳氣了。

藥材治腳氣的偏方

專家提醒，對于治腳氣最好的方法還是應該在日常生活中做好預防的工作。日常生活中應該做好腳部的清潔工作，最好能夠每天都用溫水進行洗腳，鞋子也是選擇透氣性比較好的，保持我們的鞋子以及襪子的干燥。如果家人患有了腳氣，那么一定要徹底的治好，否則很容易傳染給家人。具體的治腳氣的方法如下：

中藥方子一

將防風、紅花、地骨皮、大楓只、五加皮以及白礬、芥穗準備好，然后用食醋將所有的中藥浸泡大約三個晚上。三天之后每天三餐以及睡覺之前都用這個藥水進行泡腳，大約三個療程左右就能夠很好的恢復健康了。

中藥方子二

將苦參、蛇床子、白癬皮、蒼術、生大黃、黃連、黃柏、防風等等準備好，然后清洗干凈一起放入鍋中煎煮，藥液浸泡雙腳大約半個小時。每天進行兩次，然后擦拭干凈用紗布包裹好。五劑作為一個療程，大約三個療程左右就能夠痊愈了。

中藥方子三

將適量的生姜清洗干凈切片備用，在鍋中加入適量的清水以及姜片，熬煮幾分鐘之后制作姜水。姜水放涼之后用來泡腳，需要注意的是，在泡腳的過程中需要用水對腳部進行一個充分的按摩和揉搓，這樣不僅能夠有效的治療腳氣，同時還能夠很好的緩解足部疲勞的情況。

中藥方子四

將新鮮的韭菜清洗干凈，然后切碎備用。在開水之中加入韭菜，水溫降下來之后進行泡腳，一邊用雙手對患處進行按摩，大約半個小時就可以了。中藥治腳氣的方子有哪些，這就是一個非常不錯的選擇。

中藥方子五

將黃豆清洗干凈，然后研磨成為粉末;在鍋中加入適量的清水，放入準備好的黃豆。大火燒開之后小火繼續熬煮大約二十分鐘。然后用黃豆水放涼之后進行泡腳，能夠有效的治療腳氣的問題，并且還能夠治療脫皮的癥狀。

中藥方子六

將新鮮的蘿卜洗干凈之后切片備用，在鍋中加入適量的清水，隨后放入準備好的蘿卜片;大火燒開之后繼續熬煮三分鐘，隨后小火五分鐘就可以起鍋了，用蘿卜誰泡腳能夠治腳氣。這道中藥方子需要連續使用幾次，這樣不僅能夠治療腳氣的問題，還能很好的消除腳臭的毛病。

中藥方子七

將黃精和食醋按照一比八的比例和混合，然后放入陰涼處浸泡三天三夜。最后用藥液用來泡腳，第一次浸泡三個小時，然后逐漸遞減，第三次的時候只需要浸泡一個小時就可以了，三天之后腳氣自然而然就消失了。

中藥方子八

將新鮮的無花果葉子洗干凈之后放入鍋中，加入適量的清水進行熬煮大約十分鐘左右。將藥液放涼之后用來泡腳，每天兩次，每次十分鐘，大約三五天就能夠恢復健康。

中藥方子九

將花椒水和食鹽一起放入鍋中，加入適量的清水，煮開之后放涼泡腳。每天晚上大約泡腳二十分鐘左右，連續浸泡一周的時間就能夠痊愈了。為了方便使用，用過的水在第二天的到時候加熱就能夠繼續使用了。不過需要注意的是，如果是已經出現腳部潰瘍感染的患者最好別使用這種方子，因為非常的痛苦。

中藥方子十

將啤酒放入盆中浸泡雙腳大約二十分鐘，每周進行一兩次，能夠很好的起到治腳氣的效果。

食療治腳氣偏方

腳氣是一年四季都會出現傳染性疾病，腳氣的發生會給患者帶來很大的麻煩，還極易容易傳染給家人，治療腳氣是一件比較麻煩的事，而且愈后容易復發。除了藥物治療以外，還有其他緩解腳氣的方法嗎？下邊介紹一下食療的方法來解決腳氣問題。

一、糠粞餅

組成：糠粞500克，紅糖200克。

功能主治：養心健脾，除濕。適用于濕腳氣病。

用法用量：用糠粞和水加糖做成團于或餅蒸熟。

二、赤小豆紅棗湯

組成：赤小豆50克，花生米(帶衣)50克，谷麥芽各50克，紅棗10個，白糖少許。

功能主治：溫腎健脾利水。適用于濕腳氣病兼有浮腫。

用法用量：將赤小豆、花生米、谷麥芽、紅棗加水煮湯至熟爛，再放糖少許。

三、豬肝綠豆粥

組成：豬肝100克，綠豆30克，大米200克，味精、食鹽少許。

功能主治：益肝清熱利濕。適用于于腳氣病。

用法用量：先煮綠豆稍爛后加入米，最后再加豬肝、味精、食鹽。

以上是介紹腳氣的食療方法，希望可以對你有所幫助?；颊呖梢試L試一下在藥物治療的同時，輔助飲食上的調節。另外，專家提醒腳氣患者，癥狀減輕也不要盲目停藥，治療腳氣比較漫長，需要患者有耐心。時刻防止腳氣的卷土重來。

治療腳氣不能吃什么

1、得了腳氣不能吃的食物——南瓜

民間多視之為“發物”。多食用南瓜多發腳氣，《本草求真》亦云：“凡人素患腳氣，于此最屬不宜。”清代食醫王孟英也說：“……腳氣痞悶，皆忌之。”

2、得了腳氣不能吃的食物——雞蛋

根據腳氣的表現來進行治療，很多人誤以為雞蛋對腳氣的治療有幫助，其實恰恰相反。根據清代食醫王孟英的推斷，腳氣患者不能吃雞蛋。王孟英在《隨息居飲食譜》中明確指出：雞蛋“多食動風阻氣……腳氣皆不可食。”

3、得了腳氣不能吃的食物——鴨肉

除了注意選擇治療腳氣的藥物，飲食也應該注意。根據前人經驗，患有腳氣之人，不宜多吃鴨肉。如清代食醫王孟英曾在《隨息居飲食譜》中說：“多食滯氣，滑腸，凡為陽虛脾弱……痞脹腳氣，皆忌之。”《飲食須知》亦云：“鴨肉味甘性寒，滑中發冷氣，患腳氣之人忌食之。”

4、得了腳氣不能吃的食物——甜瓜

根據古代醫家經驗，患有腳氣病者應當忌吃甜瓜。如《孫真人食忌》中早有記載：“患腳氣病人食甜瓜，其患永不除。”《隨息居飲食譜》中也說：“凡虛寒多濕……腳氣，皆忌食。”

5、得了腳氣不能吃的食物——荸薺

又稱烏芋。性寒，味甘，但患有腳氣病人忌食之，可引起腳氣的并發癥。如清代名醫黃宮繡在《本草求真》中指出：“烏芋，蓋以味甘性寒，力善下行，是以冷氣勿食，食則令人每患腳氣。”

治療孕婦腳氣的方法

1、注意清潔

要注意腳部清潔，經常泡腳，保持皮膚干燥，每天清洗數次，勤換鞋襪，盡量在陽光下曬干。

2、選擇合適的鞋襪

平時不宜穿運動鞋、旅游鞋等不透氣的鞋子，襪子應以純棉為宜，透氣性好。以免造成腳汗過多，腳臭加劇。

3、飲食清淡

孕期飲食應清淡少鹽，遠離辛辣刺激食物。勿吃容易引發出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。

4、良好的心態

保持良好的心態。情緒宜恬靜，激動和緊張情緒容易誘發多汗，加重腳臭。

最后，小編提醒各位準媽媽，孕婦由于生活習慣和身體機能的改變，都會導致一系列不良反應的出現，腳氣對于孕婦來說極為普遍，所以大家不必過于擔憂，很多都會在產后自愈。癥狀較為嚴重者，應該及時采取一些安全簡便的方法進行治療以免影響正常的生活和心情。對于孕婦能用腳氣藥的問題，更要謹慎對待，科學處理。

中醫治腳氣偏方

中醫艾灸療法治療腳氣

1.艾灸前先用熱水泡腳，可以在洗腳水中加鹽或醋或花椒。只能加三者中一味。不能經常用鹽泡腳，如果爛腳，也不要用醋。

2.擦干腳。一定要擦干。洗完腳必須擦干，即使沒腳氣的人也應如此。

3.重點艾灸足三里、三陰交、涌泉穴、陽陵泉，特別是涌泉穴。

4.發癢的部位也可以施灸，潰爛的部位都可以。腳趾縫有爛皮、水泡、裂口、發癢的，都可以用艾灸法。一般一次15-25分鐘就可立即止癢，水泡也會慢慢塌陷。

5.如有水泡，最好用針在酒精燈上燒紅然后刺破，在水泡處施灸。

6.腳趾縫有潰爛的，可以重點施灸俠溪穴。

7.有的人腳愛出汗，在穿過的鞋里，放上艾灰包，吸濕效果很好。

8.在患處涂抹艾灰，會即刻止癢。一般的腳氣，每天多次，堅持幾天就會痊愈，這個方法很靈驗！

9.貴在堅持，日久必有良效。

進行中醫艾灸治療腳氣后，有些人會發現腳底會出汗，這是在排濕氣，另外，你還能發現腳沒有臭味了，也不癢了。中醫艾灸治療腳氣，不單純是治腳，還能達到身體保健、標本兼治的功效。

中醫食療治腳氣偏方

烏魚冬瓜湯

材料：烏魚500克，冬瓜250克，黃油25克，大蔥10克，姜5克，味精2克，色拉油50克，鹽8克。

功用：治腳氣。

做法：把烏魚留鱗去內臟洗凈，切塊;烏魚放在爆香姜片的溫油中略煎;烹上黃酒，加少許水燜煮20～30分鐘;加人冬瓜片，再煮5分鐘，撒上蔥花、鹽和味精即成。

鮑貝玉片

材料：芥菜500克，鮑魚80克，干貝20克，山藥(干)30克，薏米20克，茯苓10克，姜2克，江米酒10克，香油5克，鹽2克，味精1克。

功用：益氣養胃、健脾消食，對于腳氣、水腫有卓越療效。

做法：山藥、茯苓稍沖洗后，加水3杯以大火煮開，改小火煮至湯汁剩菜約1 杯時，去渣，藥湯備用;芥菜取心洗凈，切6厘米的長段，入開水中煮2分鐘后，撈起漂涼;干貝洗凈加水半杯，入鍋蒸20分鐘后，撈起待涼，撕成細絲，蒸汁留用;鮑魚切薄片備用，鍋熱入油15克燒熱，入姜(切片)片爆香，再入芥菜心、干貝、蒸汁、藥湯，以大火煮開，改小火煮至芥菜變軟(約3 分鐘)，最后入鮑魚及調味料，勾芡即可。

紅棗陳皮赤豆湯

主治：腳氣腫痛

配方：陳皮4克，赤豆70克，花生仁120克，紅棗10枚

用法：將陳皮、赤豆、花生仁、紅棗用水煎煮熟食用。

按注：一方無陳皮，一方再加大蒜無陳皮。

青魚煮韭黃

主治：腳氣。

配方：青魚500克，韭黃250克

用法：青魚洗凈，加韭黃煮食。

冬瓜赤小豆

主治：腳氣。

配方：大冬瓜一個，赤小豆130克

用法：將冬瓜切蓋去內瓤，裝入赤小豆，放糖水中煨熟淡食，或焙燥為丸食，或加水煮至爛熟，分二、三次食。

按注：一方無大冬瓜加蜂蜜也可。

治療腳氣注意事項

三大注意

規范用藥，用足療程

很多腳氣的反復發作與患者不堅持用藥有很大關系。這些患者往往一看到腳氣的癥狀緩解了，就不再用藥，等到腳氣再次發作的時候，再用。這種見好就收的做法使得腳氣很難得到治愈，長期的腳氣將可能導致灰指甲甚至是丹毒等其他疾病。專家建議：“腳氣真菌寄生在皮膚角質層中生長繁殖，需長期用藥才能殺死它。皮膚的代謝周期為28天左右，用藥時間一定要堅持四周以上，比如癬根凈，如果“見好就收”，真菌將很難被徹底殺死。”有些藥物抗真菌持續時間短，需要一天多次用藥，然而，這對于朝九晚五的上班族等部分人群來說就有些困難了。忘記涂藥或工作時間出于隱私考慮等因素都會成為一天多次用藥的“絆腳石”，影響治療效果。因此，在選擇抗真菌藥物的同時，最好選擇一天一次的藥物治療，不僅可以避免一天多次用藥的繁瑣，而且有助于患者堅持用藥。

滅真菌是治療核心

癢是腳氣發病時的一個常見現象，這也導致很多腳氣患者在選藥時以止癢效果為主。殊不知，很多止癢型的腳氣用藥，都是單純激素類藥物。激素類藥物雖能解除過敏性瘙癢，但所含激素卻會成為真菌的“營養劑”，使真菌肆意繁殖。因此單純激素類藥物不僅治標不治本，而且會導致腳氣真菌的繁殖和感染，從而越治越壞。專家建議，腳氣患者選擇藥品的時候切忌單純選擇激素類藥品。由于腳氣是由真菌引起的，因此在選擇治療腳氣藥物時，一定要選擇殺真菌藥物治療，殺真菌才是治療腳氣的核心。目前上市的殺真菌藥物中，應盡量選擇殺菌效果強、作用時間持久的殺真菌藥物。

預防從改變習慣開始

腳氣很“煩人”，防治腳氣需要養成良好的個人習慣。據了解，接觸真菌并不表示就會染病。自皮膚接觸到入侵，真菌在皮膚上會停留長達12個小時，而在這段時期內，只需要用肥皂將皮膚清洗干凈就可以預防真菌入侵了。預防腳氣應保持足部清潔干凈，尤其是夏天，腳部易出汗，應及時清洗并且盡量保持干燥;鞋襪要勤洗勤換，平時最好穿吸汗的棉襪。另外，剪指甲時不能剪得太深，不要穿過緊的鞋，特別是女性穿的高跟鞋，最易擠壓指甲，引發腳氣、甲溝炎等。家庭成員中，若有人患有腳氣，應避免共用衛生用具。隨著市場上美甲行業、足療行業的興起，腳氣傳播的機率也相應提高了，相關行業需要加強衛生條例的規范，從業人員需要提高職業素質，保持個人衛生，不要讓腳氣成為一種“時尚病”。

用藥注意事項

1.要堅持用藥，足癬是一種慢性感染，真菌寄生角質層中生長繁殖。需長期用藥才能殺死它。治療勿自動停藥，通常應在自覺好了后，繼續用藥數周，最好是能作霉菌檢查及培養，連續三星期都是陰性才算治愈。

2.不要亂用藥。腳氣用藥最關鍵的是應分類型進行連貫正規的治療。有人用膚輕松等皮質類固醇藥膏來治療足癬，結果越治越擴展。有人將阿司匹林片壓碎撒在糜爛的足趾問，結果形成一個潰瘍，長期疼痛不愈。有很多人在皮膚形成紅癢斑塊時外用皮炎平軟膏是一個誤區，皮炎平軟膏中有大量的激素成分，而這正好是真菌的營養劑，所以在肯定是癬的情況下搽皮炎平，只會越搽越厲害。有些人往往用道聽途說的土法亂治腳氣，有時雖能起到止癢的效果，但絕對去不了根。而且有些土法由于刺激性較大，還會造成過敏反應。因此，出現腳氣癥狀，應該盡早接受治療。

3.用藥要根據病變的具體情況。破潰處不能用酊劑，皮膚變厚，裂口該用軟膏。破爛出水時應該到醫院，由醫生按照具體情況進行適當的治療。

4.足癬發生繼發感染時，局部出現急性炎癥。就不能按一般足癬治療，應該先處理繼發感染。如有紅腫，局部可外用硼酸水或咬喃西林液冷溫敷可消炎消腫，必要時還要全身投用抗生素，并按照醫生囑咐適當休息。

腳氣預防的注意事項

1.要保持腳的清潔干燥，汗腳要治療。勤換鞋襪，趾縫緊密的人可用草紙夾在中間，以吸水通氣。鞋子要通氣良好。

2.不要用別人的拖鞋、浴巾、擦布等，不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。

3.公用澡堂、游泳池要做到污水經常處理，用漂白粉或氯亞明消毒，要形成制度，以防相互傳染腳氣。

4.防鞋柜傳染腳氣。如果家中有人患腳氣，被真菌污染的鞋子在陰暗不通風的鞋柜中，很容易使真菌大量繁殖。而且，散落在鞋柜里的皮屑，也帶有很多真菌。本來很干凈的鞋子，如果放在這樣的鞋柜里，就可能沾染上帶菌的皮屑和被鄰近的“臟鞋”所污染，感染真菌，如果穿了這樣的鞋子，就可能患上腳氣或灰指(趾)甲。

因此，專家提醒說，腳氣患者不僅要積極用藥物治療上，平時更要注意清潔鞋襪，還要特別注意的是，鞋柜也要經常通風、晾曬;如果鞋柜不能移動，應定期用消毒液擦洗或是放入干燥劑，祛除潮氣。

清潔鞋柜的同時，別忘用干抹布把鞋子擦拭干凈，并在鞋內塞入一些用香料、茶葉、竹炭做成的除臭包，以消除病菌、異味。

另外，選擇鞋柜時注意，別挑選向里斜放式的，因為這種設計很不利于清潔，而向外斜放式的鞋柜，易拿、易清理。

鞋柜里存放的鞋，最好以家庭成員，分出不同的鞋區，如男用、女用、兒童用等區域，也可以按常用和不太常用來區分，以避免相互間傳染。

腳氣的禁忌