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看中醫館指南怎么幫你走出偏頭痛困擾

2017-07-01 22:24:09  來源:360常識網   熱度:
導語:偏頭痛是頭痛的一種,疼起來的話,能讓人受很大的折磨。這種難受的滋味相信大家都有經歷過,但是,如何通過中醫療法來緩解頭痛呢? 1、藁本

偏頭痛是頭痛的一種,疼起來的話,能讓人受很大的折磨。這種難受的滋味相信大家都有經歷過,但是,如何通過中醫療法來緩解頭痛呢?

1、藁本10克,白芍10克,菊花12克,川芎10克,荊芥10克,蔓荊子6克,生地20克,甘草6克。水煎服,每日一劑,早晚分服。

2、地龍15克,全蝎9克,甘草3克。共研細末,每次服3克,每日3次。

3、白芷10克,川芎10克,酸棗仁12克。水煎服,每日一劑,早晚分服。

咖啡緩解頭痛 酸奶減少脹氣

生活中,很多人深受慢性疼痛的折磨。專家表示,一些食物就具有鎮痛功效,且不會帶來任何副作用。美國雜志最新載文,刊出多位專家總結的能緩解疼痛的5種食物。

生姜

每天1/4茶匙緩解肌肉疼痛。除防止暈船和惡心之外,生姜還是一種“自然阿司匹林和抗炎藥”,可緩解肌肉疼痛。生姜吃法多樣,可入菜也可泡茶。

三文魚、鯖魚和沙丁魚

每周60—80克緩解背痛、頸脖痛。美國營養專家表示,這類魚富含具有緩解血管炎癥和安撫神經緩解疼痛功效的歐米伽3脂肪酸。

酸奶

每天1—2杯緩解腸易激。2010年一項綜合研究發現,酸奶富含有益菌,有助于緩解腸易激綜合征導致的腹痛,并可減少炎癥和脹氣。

咖啡

每天兩杯緩解頭痛。美國亞利桑那整體醫學中心主任安德魯·威爾博士表示,咖啡可收縮過于擴張的血管,進而緩解頭痛。

毛豆

每天1/4杯緩解關節炎。俄克拉荷馬州立大學研究人員發現,每天攝入40克豆類蛋白,可有效緩解骨關節炎疼痛。

總結:綜上所述,中醫館療法還是有一定的科學依據的,生活中,再配合一些能夠緩解疼痛的食物來吃,可以達到預期的效果。

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