日常的生活當中，越來越多的女性朋友們，特別注重自己的皮膚護理，就比如說，許多的朋友們喜歡在睡前進行護膚，那么接下來的這篇文章，就為大家介紹幾個，睡前護膚步驟。方法很簡單，適合很多的上班族朋友們。

對于很多上班族MM來說，一天的時候都花在了工作上，根本沒有精力來護理自己的肌膚，導致自己的肌膚一天比一天差。今天，我就教大家如何利用睡前幾分鐘來護膚，也能讓肌膚變得完美無暇。

嚴禁宵夜和亂飲

睡前第一步：嚴禁睡前吃宵夜不想早上起床發(fā)現臉腫得像大餅一樣，睡前兩小時絕對要忍住不吃東西，尤其是含鹽量高的食物是更容易讓你水腫

睡前第二步：慎選睡前飲品

雖然說睡前喝點小酒有助睡眠和健康，但過多的話會使血管膨脹，造成水腫。尤其是混合酒類、含糖汽水果汁等更是容易腫喔。倘若真的要喝點有味道的飲品，不訪試試茴香茶、薄荷茶或甘菊茶，有助于舒緩脹氣，或是試試葡萄柚汁加上一點芥末，對皮膚也很好，但千萬別過量哦！

睡前第三步：仔細卸妝并洗兩次臉不想隔天起床時發(fā)現眼妝沒卸干凈變成熊貓眼，前一天可以洗兩次臉。第一次先用乳霜狀卸妝品卸除彩妝，再使用膠狀洗臉產品洗凈油污。洗完臉后要立刻擦上保養(yǎng)品保濕，避免肌膚過于干燥。

睡前第四步：給眼睛一點咖啡因

想要減緩眼睛水腫、改善黑眼圈，坊間有不少傳聞的小妙招，像是敷茶包、敷熱湯匙等等。這些傳聞也有原理可循，因為茶包里的咖啡因有收縮血管的功效，所以可以讓黑眼圈變淡。不過我們當然是不建議用茶包，倒是可以選擇含有同樣成分的眼霜，用起來才會安心。

生活中，大家可以根據以上介紹的這幾個睡前護膚步驟，來進行自己的皮膚護理對于臉部，皮膚粗糙，毛孔粗大的朋友們，可以選擇使用比較細膩的洗面奶來進行清洗。