睡覺時身體發(fā)熱是怎么回事
每個人的體質(zhì)都是不同的，然而在平時生活中由于長期的一些不良生活習(xí)慣，特別容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些疾病，其中有很多人在睡覺的時候身體會有發(fā)熱的現(xiàn)象，有的時候又沒有發(fā)燒，出現(xiàn)這樣的癥狀總是讓人特別的擔(dān)心，而且特別影響睡眠質(zhì)量，有的時候特別容易出現(xiàn)出虛汗，這樣也特別容易引起感冒，那么睡覺時身體發(fā)熱是怎么回事呢。
睡覺時身體發(fā)熱是怎么回事
1、氣虛：氣虛之體的主要表現(xiàn)為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補氣，補氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。
補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經(jīng)常交替選服。
氣虛忌食物品：山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍(lán)、蘿卜纓、芫荽（香菜）、蕪菁（大頭菜）、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉；
忌食或少食：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿卜、地骷髏、芥菜、薤白、君達(dá)菜、砂仁、菊花、茶葉及煙酒。
相應(yīng)膳食：懷山百合蓮子湯；參藥煨乳鴿；五香牛肉；花生米大棗燒豬蹄；
2、血虛：血虛之體的主要表現(xiàn)為；面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便干燥，婦女經(jīng)水愆期、量少色淡、舌質(zhì)淡、苔滑少津，脈細(xì)弱等：進(jìn)補宜采用補血、養(yǎng)血、生血之法，補血的藥物可選用當(dāng)歸、阿膠、熟地、桑椹子等。
補血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經(jīng)常交替選用：
血虛忌食物品：荸薺、大蒜；
相應(yīng)膳食：當(dāng)歸熟地烏骨雞；懷山牛腩煲；懷菊帶魚；玫瑰懷菊露；
忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿卜等。
上面就是對睡覺時身體發(fā)熱是怎么回事的介紹，通過了解之后我們知道一般引起這一現(xiàn)象的原因有很多，在遇到這樣的癥狀時我們一定要先了解看身體是否處于發(fā)燒的狀態(tài)，如果是發(fā)燒一定要及時的進(jìn)行退燒，另外平時的生活中也要注意飲食上營養(yǎng)的均衡，并且平時多到戶外進(jìn)行運動，這樣能夠有效提高身體的免疫力。
