說(shuō)到如今的流行詞匯語(yǔ)句中，經(jīng)常都會(huì)聽(tīng)到關(guān)于腎這個(gè)沾邊的詞語(yǔ)，現(xiàn)在大家不都追求手機(jī)可以是蘋果的，對(duì)于窮吊絲們來(lái)說(shuō)就會(huì)經(jīng)常調(diào)侃道，買不起蘋果就賣腎。腎真的那么值錢嗎？怎么說(shuō)呢，身體上的器官當(dāng)然是值錢了，如果都沒(méi)了，小命也是差不多就掛了，所以啊，腎對(duì)于身體來(lái)說(shuō)是很重要的一部分，開玩笑調(diào)侃式可以的，但是平時(shí)一定要好好愛(ài)惜自己的腎才行。那吃什么對(duì)腎好呢？

腎虛證多實(shí)證少，腎虛分為腎陽(yáng)虛和腎陰虛。大部分腎虛是不良的生活和飲食習(xí)慣造成的，所以除堅(jiān)持吃藥外改掉不良的生活習(xí)慣才是治本之法，否則只是揚(yáng)湯止沸而已。飲食上不要食用生冷、辛辣食物。平常注意保暖，尤其不要熬夜，戒除手淫，節(jié)制性生活。

補(bǔ)腎，隨著生活水平的提高，成為男性中較為流行的一種健康方式。目前男性補(bǔ)腎的主要方法有豬腎、羊腎等。補(bǔ)腎是男性追求自身更加強(qiáng)壯的方法。中醫(yī)補(bǔ)腎目前是國(guó)內(nèi)較為常用的方法，但是隨著有此類需求的男性越來(lái)越多，臨床補(bǔ)腎的方法也成了一個(gè)新的空白。目前西醫(yī)研制而成的壯陽(yáng)藥品種較為繁多，但是其效果受到質(zhì)疑，并且壯陽(yáng)藥市場(chǎng)魚龍混雜。

春天是腎功能不佳患者進(jìn)行養(yǎng)腎與調(diào)理的好時(shí)機(jī)，根據(jù)中醫(yī)師臨床經(jīng)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，此時(shí)服用強(qiáng)腎配方與固腎藥膳，對(duì)腎功能初期惡化與腎病末期患者皆有療效，同時(shí)腎病患者在春季要注重生活、飲食、衛(wèi)生等方面的調(diào)理。

多食用具有護(hù)腎利尿作用的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、胡蘿卜、冬瓜、西紅柿、柑橘、柿子、干果類。上述食物內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鋅類微量元素等，有利提高機(jī)體的免疫力;同時(shí)，注意調(diào)節(jié)食物的酸堿性。老人在生活中，要有意識(shí)地多食用一些偏堿性的食品，如牛奶、豆制品、魔芋、蘿卜、土豆、萵苣、南瓜、西瓜、香蕉、蘋果、柿子等。多吃含水分較多的食物，如水果、蔬菜，對(duì)防止泌尿系統(tǒng)感染具有重要的作用，保持每日飲水量不少于1500至2000毫升，尿量不要少于1500毫升，這樣有利于減少細(xì)菌繁殖的機(jī)會(huì)，達(dá)到?jīng)_洗尿路的目的。

積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)自身的免疫力。按時(shí)作息，避免過(guò)勞，按時(shí)大小便以利排毒。老年人或曾患有腎臟疾患的人，要少去公共場(chǎng)合，避免患上流感等病，從而加重病情。

我們身體上的每一個(gè)器官每天都在我們身體中各司其職的負(fù)責(zé)自己的作用，所以對(duì)于人體來(lái)說(shuō)不論是缺少了哪一個(gè)對(duì)于身體來(lái)說(shuō)都是不可以，一旦缺失，身體的平衡就會(huì)被打破。在說(shuō)了，就算不懂這些道理，也是要愛(ài)護(hù)自己的身體的，不然身體不舒服的時(shí)候遭罪的還是自己。