慢性失眠應(yīng)該如何治療呢？
現(xiàn)在生活壓力的增大，越來越多的失眠癥出現(xiàn)了。有的人群失眠屬于偶爾性的，精神性緊張或者興奮，最多持續(xù)時間也就兩個晝夜。但有些人群就不一樣了，他們屬于慢性失眠，持續(xù)時間比較長，有可能還會依賴藥物治療，那么，今天我們就來談一下慢性失眠的治療方案。
失眠患者的臨床表現(xiàn)主要有以下方面：
1.睡眠過程的障礙
入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時間減少。
2.日間認(rèn)知功能障礙
記憶功能下降、注意功能下降、計劃功能下降從而導(dǎo)致白天困倦，工作能力下降，在停止工作時容易出現(xiàn)日間嗜睡現(xiàn)象。
3.大腦邊緣系統(tǒng)及其周圍的植物神經(jīng)功能紊亂
心血管系統(tǒng)表現(xiàn)為胸悶、心悸、血壓不穩(wěn)定，周圍血管收縮擴展障礙;消化系統(tǒng)表現(xiàn)為便秘或腹瀉、胃部悶脹;運動系統(tǒng)表現(xiàn)為頸肩部肌肉緊張、頭痛和腰痛。情緒控制能力減低，容易生氣或者不開心;男性容易出現(xiàn)陽萎，女性常出現(xiàn)性功能減低等表現(xiàn)。
4.其他系統(tǒng)癥狀
容易出現(xiàn)短期內(nèi)體重減低，免疫功能減低和內(nèi)分泌功能紊亂。
在上述癥狀基礎(chǔ)上同時伴有日間功能障礙。睡眠相關(guān)的日間功能損害包括：①疲勞或全身不適;②注意力、注意維持能力或記憶力減退;③學(xué)習(xí)、工作和(或)社交能力下降;④情緒波動或易激惹;⑤日間思睡;⑥興趣、精力減退;⑦工作或駕駛過程中錯誤傾向增加;⑧緊張、頭痛、頭暈，或與睡眠缺失有關(guān)的其他軀體癥狀;⑨對睡眠過度關(guān)注。
失眠根據(jù)病程分為：①急性失眠，病程≥1個月;②亞急性失眠，病程≥1個月，<6個月;③慢性失眠，病程≥6個月。
不知道以上的分析，對于慢性失眠的患者是否有幫助。慢性失眠患者有可能是出于長期的高壓下造成的心理疾病。這個時候，最需要身邊朋友或者家人能夠認(rèn)清他的處境，幫助他一起意識到問題的嚴(yán)重性，及時尋求心理醫(yī)生，或許會恢復(fù)的更快一些。
