睡眠不好是啥病引起的？
我們都知道，一些老年人因?yàn)槟挲g的因素睡眠質(zhì)量特別差，很容易失眠。但是近年來(lái)我們發(fā)現(xiàn)失眠、睡眠不好不再是老年人特有的，越來(lái)越多的年輕人會(huì)失眠。那么為什么年輕人也會(huì)失眠呢？相信很多人都想知道答案，如果你也想擺脫睡眠不好的癥狀，那么就和小編一起來(lái)看看吧！
1、生活習(xí)慣：某些習(xí)慣可能在不知不覺(jué)中影響您的睡眠。例如在下午或晚上喝了含咖啡因的飲料，睡前運(yùn)動(dòng)或是從事一些用腦力的工作等。另外像如果在睡前喝大量的酒，反而會(huì)造成容易斷眠的現(xiàn)象。
環(huán)境因素：例如房間太冷或太熱，太吵或太亮，這些因素都可能影響睡眠。另外像枕邊人的問(wèn)題，也可能成為您的問(wèn)題，例如像打鼾聲太大等。
2、睡眠環(huán)境因素：失眠原因有的人只習(xí)慣在固定的環(huán)境中睡眠，換間房、換張床便睡不著。老年人對(duì)環(huán)境改變的適應(yīng)能力往往更差。噪音、強(qiáng)光、寒冷、炎熱、床鋪不舒適、擠著睡以及跳蚤、臭蟲(chóng)、蚊子、老鼠等外界因素，都妨礙睡眠。
3、各種軀體疾病都可能妨礙睡眠：潰瘍病的上腹部疼痛常于深夜發(fā)作，將病人痛醒;心絞痛也每于睡夢(mèng)中發(fā)作;心力衰竭時(shí)的體位性呼吸困難使病人無(wú)法平臥，并難以入眠;甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的病人常于睡夢(mèng)中驚醒，心悸，恐懼，出汗;糖尿病患者夜間尿多，常常起床小便，神經(jīng)衰弱的癥狀無(wú)法睡得安穩(wěn)。其它如哮喘病、關(guān)節(jié)炎、過(guò)敏性腸絞痛;任何疼痛、瘙癢、腹脹、便秘、尿潴留等均能引起失眠。
不論是年輕人還是老年人失眠都是有原因的，有些人失眠是因?yàn)樾睦硪蛩貙?dǎo)致的，但是也有些人失眠是因?yàn)榧膊∫蛩卦斐傻摹２恢栏魑慌笥芽吹叫【幰陨咸岬降膬?nèi)容，對(duì)失眠有沒(méi)有一個(gè)了解呢！如果是心理因素造成的應(yīng)該緩解自己的情緒，如果是因?yàn)榧膊?yīng)該及時(shí)去醫(yī)院治療。
