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熬夜喝什么對皮膚好呢?

2017-05-26 19:32:56  來源:360常識網   熱度:
導語:經常熬夜的人難免會有一些身體的不適,當然了肌膚受到傷害也是在所難免的事情,畢竟肌膚好懷與否也會受到身體健康的影響,尤其是熬夜時還對

經常熬夜的人難免會有一些身體的不適,當然了肌膚受到傷害也是在所難免的事情,畢竟肌膚好懷與否也會受到身體健康的影響,尤其是熬夜時還對著電腦,皮膚受到輻射,自然也會出現各種肌膚問題,比方說長斑或是長痘等,因此正確護理很重要,那么熬夜喝什么對皮膚好?

現在以計算機維生的人越來越多了,但你知道嗎!天天坐在計算機前面想要維系健康美麗,又要與歲月硬撐可不容易,循環不良的坐姿,三不五時的熬夜,若再加上沒有吃對食物,時間久了身體可是會向您抗議的哦!面對電腦時間長了不好,那該怎么辦?其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射的侵害,還可保護眼睛。

1.上午一杯綠茶:綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C,不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。

2.下午一杯菊花茶:菊花有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解郁有幫助

3.疲勞了一杯枸杞茶:枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食,對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。

4.晚間一杯決明茶:決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用,若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用,對於治療便秘很有效果。

通過上面的介紹,大家對熬夜喝什么對皮膚好也都很清楚了,其實很多護膚的方法都是可以采用的,比方說熬夜的時候隨時去洗把臉,注意肌膚的護理防輻射,此外也要注意多補充維生素,多喝水,這樣才能將危害降低一些。

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