中醫(yī)如何治療老年人失眠

2017-05-26 21:17:29　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：人到老年的時候身體各個機(jī)能衰退便會引發(fā)各種癥狀出現(xiàn)，而失眠更是常見現(xiàn)象，俗話說人到老年睡眠時間少就是這樣體現(xiàn)的。但是很多老年朋友不

人到老年的時候身體各個機(jī)能衰退便會引發(fā)各種癥狀出現(xiàn)，而失眠更是常見現(xiàn)象，俗話說人到老年睡眠時間少就是這樣體現(xiàn)的。但是很多老年朋友不但睡眠時間少，還出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象，常時間的失眠會給老人的身體帶來更大的健康危害，那么下面我們就來看一下老年人失眠癥如何通過中醫(yī)按摩穴位的方法來進(jìn)行治療。

1.按壓心包經(jīng)：循著雙側(cè)上臂內(nèi)側(cè)中線，由上向下按壓，痛點再重點按壓，每日1~2次。

2.點揉神門穴：神門穴位于腕橫紋肌尺側(cè)端，尺側(cè)屈腕肌腱的橈側(cè)凹陷處，于每日臨睡前用一拇指指端的螺紋面，點揉另一手的神門穴，以感酸脹為宜，左右手各重復(fù)30次。

3.睡前搓涌泉穴：于每日臨睡前取仰臥位，微屈小腿，以兩足心緊貼床面，做上下摩擦動作，每日30次。

4.揉捻耳垂：雙手拇指和食指分別捏住雙側(cè)耳垂部位，輕輕地捻揉，使之產(chǎn)生酸脹和疼痛的感覺，揉捻約2分鐘。

5.梳頭法：用指叩法，雙手彎曲，除拇指外，余4指垂直叩擊頭皮，方向為前發(fā)際、頭頂、后頭、項部，左中右3行。每天3～5次，每次至少5分鐘。也可用梳子，方法同前。

老年人失眠癥是較為嚴(yán)重的一種疾病，通常是不建議服用安眠藥來幫助入眠的。有關(guān)于在中醫(yī)上如何通過穴位的按摩來進(jìn)行治療老年人失眠癥已經(jīng)在上文中詳細(xì)為大家做了講解，大家可自己練習(xí)摸索找到正確的穴位位置來進(jìn)行治療，也可讓親屬幫忙。