過敏體質怎么調理
擁有過敏體質的人身體容易出現過敏的反應以及一些過敏的疾病，過敏體質帶來了非常多的麻煩，那么我們到底有沒有辦法來對付過敏體質的呢，其實我們可以采用一些中醫(yī)中藥的方法以及一些食療的方法來起到調理過敏體質的功效，但是我們應該知道體質的改變是需要漫長的過程。
想要調理過敏體質，我們除了要注意日常的飲食外，也需要多鍛煉身體，提高身體的免疫功能，另外我們要多吃一些能夠健脾化濕的食物或者藥物。
過敏性體質在西醫(yī)歸為免疫功能低下所致。如果按我們中醫(yī)的研究理論認為，可以歸為后天稟賦失調。可以從脾胃功能失調所致。
脾胃為后天之本，脾胃虛弱，導致體內生濕生痰，濕久生熱。這種痰濕就相當醫(yī)學的代謝的垃圾，比如代謝廢物、毒素、自由基等等，它們進入血液后，會導致血液中的異物增加，血管壁起氧化應激反應，傳導至從起皮膚的變態(tài)應急反應，也就是過敏。
那么，我們如何改善過敏性體質呢，我們可以通過健脾化濕，減少血液中的毒素，也還補充大量的營養(yǎng)素，比如天然抗氧化劑，增加身體排毒、抗氧化能力，對抗自由基的能力，這才是根本之道。
過敏性體質和濕疹患者如何調理飲食呢？
1、濕疹的飲食應以清淡為主，少加鹽和糖，以免造成體內水和鈉過多的積存，加重皮疹的滲出及痛和癢感，導致皮膚發(fā)生糜爛。
2、濕疹的飲食多吃富含維生素和礦物質的食物。如紹葉菜汁、胡蘿卜水、鮮果汁、西紅柿汁、菜泥、果泥等，以調節(jié)寶寶的生理功能，減輕皮膚過敏反應。
3、濕疹的飲食多選用清熱利濕的食物。如綠豆、赤小豆、莧菜、薺菜、馬齒莧、冬瓜、黃瓜、萵筍等，少食魚、蝦、牛羊肉和刺激性食物。
4、患病后，濕疹的飲食應忌辣椒、毛筍、蝦、蟹、糯米、肉、蔥、蒜、胡椒、蘑菇、蠶豆、咖喱、咖啡、煙、酒、可可、海腥等。少吃葷菜。
上文我們介紹了過敏體質對于我們的影響，過敏體質給我們帶來了很大的麻煩，所以一旦我們發(fā)現自己的體質是容易過敏的，我們要采用一定的措施去調理才行，上文詳細介紹了如何調理過敏體質的方法。
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