隨著社會的飛速發(fā)展，人的思想也在不斷的進步，對于自個兒的身體健康以及外表形象也是尤其的重視，可現(xiàn)今脊柱彎曲疾病在如今的社會也是越來越高發(fā)，假如出現(xiàn)了脊柱彎曲的情況應及時的進行糾正，不及時糾正的話對患者的傷害會很大，那么，脊柱彎曲的糾正方法是什么呢？

㈠糾正不良習慣和錯誤姿勢

⒈臥硬板床。人的脊柱從側面看是彎曲的，醫(yī)學上稱之為“生理弧度”或“生理彎曲”。人在仰臥于水平面時，背部和腰部的脊柱正好有力地支撐起身體，而長期平臥在過于柔軟的床鋪上時，身體的自重會使脊柱的“生理弧度”改變或者消失。也就是脊柱變直了(從側面來看)，從而出現(xiàn)不適或疼痛。

由于孩子的脊柱十分柔韌，且很容易定型。因此，兒童，尤其是發(fā)育期、青春期、體重過重的孩子，為了較好保持脊柱的生理弧度應選擇臥硬板床。

⒉若是嬰幼兒，枕頭應在專業(yè)醫(yī)師的指導下選擇，較為理想和合適。孩子的枕頭應以低而柔軟為好。

睡覺時，宜讓孩子的整個肩背部一起置于枕頭上，以減輕頸部的屈力。不宜讓小孩子們長時間、長期趴著睡覺。雖然他們是如此喜愛這樣的姿勢。可以告訴他們：“青蛙是變不成王子的。”

㈡走路時：

⒈盡量避免赤足行走。尤其是夏季和溫暖時節(jié)，足部受涼會促使和加劇下肢和腰部脊柱的疼痛。

⒉不要為孩子選擇過大的鞋子，這不是節(jié)約的好方法，因為孩子的腳比想象的要長得快得多。過大的鞋子會讓孩子的下肢行走起來很不協(xié)調，長期如此，會加重脊柱的工作壓力，出現(xiàn)疼痛。

⒊也不要為孩子選擇過分硬底、厚底的鞋子。這樣會讓他們在走路時，使腳底不能更好地感觸地面而增加脊柱的承重力。

不要讓女孩穿著限制足踝活動的長靴，甚至是高跟、尖跟皮鞋。這樣會加重脊柱，尤其是腰部的負擔。美麗應以健康為基礎。

㈢上學時：

⒈最好不要趴在課桌上睡覺，否則，老師和醫(yī)生都會請你去他的辦公室做客。

⒉教室外的運動。應注意避免從高處往下跳。

⒊避免別人撞擊你的身體。這種橫向的水平外力對脊柱的撞擊是非常危險的。

⒋避免用單肩背書包，雖然那樣看上去很帥。要注意，或許你長大后，就成了高低肩，甚至是脊柱側彎的患者。

⒌乘公共汽車時，最好不要長時間趴在前椅靠背上打瞌睡。這樣不僅危險，而且對脊柱的健康也很不利。

⒍教室里的坐椅，絕不可能適合每一個孩子。因此，我們建議孩子坐椅子時最好坐椅子面的前三分之一或二分之一，且盡量上半身坐直，不要保持屈背彎腰姿勢，以減少心肺和腰部承受的壓力。

聽課和做功課時，不要側歪著身體，以增加背部脊柱的側壓力。不然你的脊柱會和你的字一樣不太漂亮。

綜上所述，相信通過專家關于脊柱彎曲的一些糾正方法的詳細介紹，現(xiàn)在大家對于脊柱彎曲的糾正方法是什么應該已經(jīng)有所了解和認識了吧，希望患者朋友在發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了脊柱彎曲的癥狀，應及時的去正規(guī)專業(yè)醫(yī)院，選對治療方法，積極配合醫(yī)生進行有效的治療。