逛街可以消耗哪些熱量呢？
逛街，是我們都喜歡的一種方式。逛街還可以通過(guò)走路的方式消耗掉一些脂肪，比如說(shuō)吃飯的時(shí)候會(huì)吃多一些肉啊含脂肪類多的食物，我們就可以通過(guò)走路逛街的方式消耗掉脂肪還有熱量。逛街不僅可以替代我們每天坐在電腦面前網(wǎng)購(gòu)，還能讓身體減少輻射。或許在逛街的過(guò)程中我們還會(huì)有意外的收貨哦。
時(shí)尚的現(xiàn)代生活中女性朋友經(jīng)常打趣的說(shuō)，她無(wú)法支持在線購(gòu)買鞋子和衣服，因?yàn)椤肮浣仲?gòu)物是我的有氧運(yùn)動(dòng)”。
據(jù)報(bào)道，一項(xiàng)新的研究表明，英國(guó)女性沉迷于購(gòu)物療法，可以幫助她們?cè)谝荒陜?nèi)燃燒多達(dá)15000卡路里的脂肪。
調(diào)查顯示，英國(guó)女性在逛街購(gòu)物時(shí)所走的路，平均可達(dá)180英里每年，而這個(gè)距離相當(dāng)于七個(gè)馬拉松的長(zhǎng)度。
此外，調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，盡管輕松、便捷的網(wǎng)上購(gòu)物，對(duì)女性而言不失為一種誘惑，但是作為一個(gè)鍛煉身體的機(jī)會(huì)，有58%的人寧可走上大街，而不是在家敲擊鍵盤。
必須指出的是，在調(diào)查中，英國(guó)女性幾乎都喜歡薯片、巧克力、餅干之類的小點(diǎn)心，在逛街的路上，至少有31%的人會(huì)從街邊的商店帶走超過(guò)250卡路里熱量的食物，一路上她們吃掉的食物大約在10-1000卡路里，這在一定程度上會(huì)影響購(gòu)物起到的健身效果。
你看，我們僅僅是通過(guò)逛街的方式就可以減掉我們身體中多余的脂肪，我想在大多數(shù)的人群中，女生逛街要大于男生逛街的好幾倍，一般來(lái)說(shuō)女生更容易發(fā)胖，所以有些人看到自己胖了就著急了，就會(huì)通過(guò)各種各樣的方式減肥讓自己瘦下來(lái)，其實(shí)那些才會(huì)對(duì)我們身體有傷害，我們何不選擇一個(gè)對(duì)自己身體健康的方式呢。
