養(yǎng)肝保肝茶的做法和功效
肝，為人體五臟六腑之一。如今社會(huì)上肝衰竭、肝炎等疾病日益增加，我們應(yīng)及早預(yù)防肝衰竭等疾病。養(yǎng)肝護(hù)肝應(yīng)從日常做齊，平時(shí)少動(dòng)肝火，合理作息。當(dāng)然，光是做這些還不夠的，養(yǎng)肝護(hù)肝還得從飲食做起，下面給大家介紹兩款養(yǎng)肝護(hù)肝茶，讓我們看看這兩款茶的做法和功效吧
1、決明子綠茶：原料：決明子、綠茶各5g。（或者用決明子粉和綠茶粉各5克）制法：將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。功效：此茶清涼潤(rùn)喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便、明目益睛之功效。適應(yīng)證：適用于高血壓、高脂血癥、大便秘結(jié)、視物模糊等。
決明子以顆粒均勻、飽滿、黃褐色者為佳，炒時(shí)有香氣溢出即可，不要炒糊，以免影響療效。決明子茶苦寒傷胃，因此，脾胃虛寒、氣血不足者不宜服。茶葉中含有咖啡因，有醒腦提神之功，因此，夜晚不宜飲茶，以防失眠。
2、杞菊決明子茶原料：枸杞子10克，菊花5克，決明子10克，山楂5克。制法：將枸杞子、菊花、決明子、山楂同時(shí)放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘后可開(kāi)始飲用。用法：當(dāng)茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。功效：清肝瀉火，養(yǎng)陰明目，降壓降脂。用于肝火陽(yáng)亢型腦卒中后遺癥，癥見(jiàn)肢體麻木癱瘓，頭暈?zāi)垦＃^重腳輕，面部烘熱，煩躁易怒，血壓增高，舌質(zhì)偏紅，苔黃，脈弦。
以上便是養(yǎng)肝護(hù)肝茶的做法和功效了，這兩款茶里都加入可決明子。決明子有明目護(hù)肝的作用，對(duì)于降血壓也有一定的效果，大家不妨多買(mǎi)些決明子放于家中，常拿來(lái)泡茶或煲湯用。養(yǎng)肝護(hù)肝不是一時(shí)半刻的事情，應(yīng)長(zhǎng)期調(diào)理，效果才會(huì)顯著，希望大家能堅(jiān)持養(yǎng)肝護(hù)肝。
