補(bǔ)腎補(bǔ)氣補(bǔ)血的食品

2017-06-15 20:08:48　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：每一個(gè)中年人都繞不開補(bǔ)腎這個(gè)話題，每一個(gè)成年女性也繞不開補(bǔ)氣補(bǔ)血這個(gè)規(guī)律。男性由于生活壓力的增大和工作應(yīng)酬的增多，通常會(huì)導(dǎo)致身體素

每一個(gè)中年人都繞不開補(bǔ)腎這個(gè)話題，每一個(gè)成年女性也繞不開補(bǔ)氣補(bǔ)血這個(gè)規(guī)律。男性由于生活壓力的增大和工作應(yīng)酬的增多，通常會(huì)導(dǎo)致身體素質(zhì)的下降，表現(xiàn)最為明顯的就是腎虛。女性由于特殊的生理構(gòu)造，幾乎絕大多數(shù)女性朋友都會(huì)出現(xiàn)氣虛血虛的癥狀，尤其是在產(chǎn)后。那么對(duì)于現(xiàn)代人而言，補(bǔ)腎補(bǔ)氣補(bǔ)血有哪些方式呢？是藥物治療還是食療呢？

韭菜。韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮，營(yíng)養(yǎng)也很豐富。《本草綱目》中說(shuō)，韭菜補(bǔ)肝及命門，治小便頻數(shù)、遺尿等。韭菜因溫補(bǔ)肝腎，助陽(yáng)固精作用突出，所以在藥典上有“起陽(yáng)草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽(yáng)、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于陽(yáng)痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對(duì)治療陽(yáng)痿有效。狗肉。狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽(yáng)作用。《本草綱目》載，狗肉有“安五臟，輕身益氣，益腎補(bǔ)胃。暖腰膝，壯氣力，補(bǔ)五勞七傷，補(bǔ)血脈”等功效。

用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽(yáng)痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽(yáng)、祛寒止痛。但應(yīng)注意狗肉性溫?zé)幔嗍晨缮匣稹７矡岑兗瓣?yáng)盛火旺者，不宜食用。泥鰍。含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。蝦。蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品。

雖然現(xiàn)在人們的生活水平不斷在提高，可是人群的身體素質(zhì)卻是有待提高，有些往往是中老年人群才會(huì)患上的疾病，現(xiàn)在有往中輕年人群蔓延的趨勢(shì)。而隨之而來(lái)的氣虛血虛腎虛也往往讓患病患者苦不堪言，不僅身體素質(zhì)下降還連帶上夫妻生活不和，造成家庭矛盾。