咖啡對(duì)身體有什么好處呢？
雖然咖啡是由國外傳入的，但國內(nèi)有些人對(duì)咖啡的喜愛完全不亞于國外的人。許多人向往那種早起一杯咖啡喚醒身心，午后一杯咖啡放松身心的生活。咖啡的種類有很多，不同的咖啡味道不同，由于咖啡一般都有苦味，所以許多人會(huì)選擇加入牛奶或糖。今天小編就跟大家講講咖啡對(duì)身體對(duì)好處。
咖啡含有一定的營養(yǎng)成分。咖啡豆含有糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、菸堿酸、鉀、粗纖維、水份等營養(yǎng)成份。咖啡對(duì)皮膚有益處。使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼ǎ袦p肥的作用。咖啡還可以促進(jìn)代謝機(jī)能，活絡(luò)消化器官。咖啡也能解酒。酒后喝咖啡，將使由酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。
除此之外，咖啡可以消除疲勞、提神醒腦、可預(yù)防膽結(jié)石、可防止放射線傷害。常喝咖啡還有保護(hù)心臟血管的功能。少量的咖啡可使人精神振奮，心情愉快，紓解憂郁的現(xiàn)象。咖啡具利尿作用，可提高排尿量，因而使上廁所次數(shù)增加。咖啡可以改善便秘，咖啡可刺激腸胃激素或蠕動(dòng)激素，產(chǎn)生通便作用，可當(dāng)快速通便劑。
咖啡可以止痛，咖啡可作為藥品使用，加強(qiáng)某些止痛劑的效果;咖啡是興奮劑可以增加身體的敏捷度，使運(yùn)動(dòng)員締造較好的成績;咖啡含有天然抗氧化物，可以降低患腸癌或直腸癌的機(jī)率;咖啡具有抗氧化及護(hù)心、強(qiáng)筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風(fēng)止痙等作用。
雖然咖啡的好處有很多，但也要適量地飲用。因?yàn)榭Х葍?nèi)含有一些特殊物質(zhì)，若過于頻繁的飲用，很有可能會(huì)上癮。許多人加班熬夜時(shí)會(huì)選擇喝咖啡來提神醒腦，一晚上一喝就是五六杯，長期累積下來，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害。
