檸檬泡腳有什么好處呢
為了生活，大家每個(gè)人不得不每天出去辛苦的奔波，忙碌一天下來，身體都會相當(dāng)?shù)钠v。這時(shí)候如果可以在睡覺前泡泡腳的話將會是非常舒服和緩解疲勞的事情，有的人喜歡用檸檬泡腳，那么， 檸檬泡腳有什么好處呢？對于大家關(guān)心的這個(gè)問題，一起來看看下文的具體的解答。
檸檬泡腳是泡腳的一種方法，檸檬泡腳的功效與作用可以從檸檬的功效與泡腳的功效兩方面來看。
檸檬含有豐富的維生素，能補(bǔ)充皮膚的需要，而泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝，最終達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。可想而知檸檬泡腳的功效與作用有多么強(qiáng)大了。
具體而言，檸檬泡腳的功效與作用有以下幾個(gè)方面。
檸檬泡腳可增強(qiáng)皮膚新陳代謝和分解體內(nèi)脂肪，除掉腳下的異味、塵土和細(xì)菌使肌膚白皙。
檸檬泡腳還能加速血液循環(huán)、舒筋活血，很快的消除一天的疲勞，使人感到輕松愉快。
檸檬泡腳還能用于去除雞眼、扁平疣和一般疣都很有效，也可以軟化結(jié)疤組織，預(yù)防指甲岔裂。
檸檬泡腳禁忌：
檸檬泡腳時(shí)間不能太長，最好控制在15--20分鐘。時(shí)間過長，雙腳的局部血液循環(huán)長時(shí)間過快，體內(nèi)血液也會更多地流向下肢，會造成心血管超負(fù)荷。
檸檬泡腳水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受范圍內(nèi)，水溫自然是越高越好，其實(shí)并不然。泡腳的最佳水溫在50℃以下，要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測量，最好就是用腳去感受。
檸檬泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發(fā)熱的時(shí)候揉揉腳底，及時(shí)穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。
檸檬泡腳最好用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶或搪瓷盆，能讓雙腳舒服地平放進(jìn)去，而且最好讓水一直浸泡到小腿。
檸檬泡腳有什么好處呢？檸檬泡腳的好處是非常的多的，具體的已經(jīng)給大家進(jìn)行了相關(guān)的分析，希望對大家具有一定的幫助。此外，對于檸檬泡腳還有很多方面的禁忌是大家需要知道的，不要泡腳時(shí)間過長，每次大概維持十幾分鐘就好了。
