秋季吃苦瓜對孕婦好嗎
我們都知道苦瓜是夏季最受歡迎的蔬菜之一，隨著夏天的過去，秋季的到來，盡管天氣已經(jīng)變得不是很煩躁，但是我們卻發(fā)現(xiàn)秋天的天氣變得非常的干燥，不僅是我們的皮膚變得非常的干燥，就連我們的咽喉也出現(xiàn)了疼痛容易上火的狀況。苦瓜對于清熱解火有著非常好的效果，因此許多人都非常的喜歡，但是我們都知道孕婦的飲食是需要特別注意的，那么秋季吃虧苦瓜對孕婦好嗎？
就食物而言，苦味食品是火的天敵。苦味食物之所以苦，是因為其中含有生物堿、尿素類等苦味物質(zhì)。中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失青色，都能達到去火的目的。
苦瓜的新鮮汁液，含有苦瓜甙和類似胰島素的物質(zhì)，具有良好的降血糖作用，是糖尿病孕婦患者的理想食品。
豐富的維生素C能增強免疫力，并預(yù)防心血管疾病。加上特殊的生理活性蛋白質(zhì)，能幫助皮膚新生與傷口愈合，具有護膚美容的效果。
苦瓜能除邪熱、解勞乏、清心明目，夏季食用清涼消暑。而且還能快速排除毒素，避免體內(nèi)毒素堆積。
苦瓜含豐富的維生素B1、維生素C及礦物質(zhì)，長期食用，能保持精力旺盛，對治療青春痘有很大益處。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的去火功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥藍等，同樣能清熱解暑。
從上面的介紹中我們可以發(fā)現(xiàn)苦瓜在秋季也是非常適合的食物。隨著秋季天氣的干燥，我們都知道孕婦不管是在身體還是心理都很容易出現(xiàn)燥熱的情況，因此秋季吃苦瓜對孕婦好嗎這個問題我們就可以找到答案，那就是對于孕婦有很大的幫助，秋季容易上火，孕婦們一定不能隨便用藥，對于苦瓜的用量也要適量。
