低血糖吃什么東西好呢

2017-06-15 22:32:08　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：生活快節奏的進行，各種新式疾病也在侵害著人們的身體健康，低血糖疾病已經變成常見疾病侵害人們的身體，低血糖癥只能靠藥物控制，沒有辦法

生活快節奏的進行，各種新式疾病也在侵害著人們的身體健康，低血糖疾病已經變成常見疾病侵害人們的身體，低血糖癥只能靠藥物控制，沒有辦法治愈，低血糖疾病除了和自身的身體體質有關系還和飲食習慣生活習慣有一定的關聯，那么如果得了低血糖疾病應該吃些什么東西好呢？

養成良好的生活習慣，飲食定時定量，保持每日基本穩定的攝食量。積極采用分餐制，一日至少進食三餐，易出現低血糖或病情不穩定的患者應在三次正餐之間增添2~3次加餐。即從三次正餐中勻出一部分食品留作加餐。低血糖患者最好少量多餐，——天大約吃6～8餐。睡前吃少量的零食及點心也會有幫助。除此，要交替食物種類，不要經常吃某種食物，因為過敏癥常與低血糖癥有關。食物過敏將惡化病情，使癥狀更復雜。

飲食應該力求均衡，最少包含50—60％的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。嚴格限制單糖類攝取量，要盡量少吃精制及加工產品(例如，速食米及馬鈴薯)、白面粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50％的水飲用)。也少吃通心粉、面條、肉汁、白米、玉米片、蕃薯。豆類及馬鈴薯可以一周吃2次。

得了低血糖要積極的進行治療和控制血糖，平時要進行定期的檢測空腹血糖及餐后兩小時的血糖情況，針對病情進行用藥控制，平時要多進行運動，增強身體各方面的機能，達到調節胰島的效果，血糖低或高都和身體機能緊密聯系的，身上帶些糖一旦出現過低要補充糖分避免出現昏厥抽搐的情況。