經絡養生經要怎么做呢？

2017-06-16 06:14:50　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：今天，小編要向大家介紹的是關于經絡養生經。說起養生，大家都有非常多的不同的辦法。經絡養生經是人們非常關注的一種養生方式。但是有很多

今天，小編要向大家介紹的是關于經絡養生經。說起養生，大家都有非常多的不同的辦法。經絡養生經是人們非常關注的一種養生方式。但是有很多人并不知道經絡養生法到底是什么東西。那么，接下來，我們就一起通過一些資料來看一看經絡養生法到底是怎么一回事。請看以下資料。

經絡是經脈與絡脈的總稱，意指周身氣血運行的通道。經絡是古人在長期生活保健和醫療實踐中逐漸發現并形成理論的，它是以手、足三陰和三陽經以及任、督二脈為主體，網絡遍布全身的一個綜合系統，它內聯五臟六腑，外布五官七竅、四肢百骸，溝通表里、上下、內外，將人體的各部分連接成有機的、與自然界陰陽屬性密不可分的整體。

它不僅指導著中醫各科的臨床實踐，而且是人體保健、養生祛病的重要依據。經絡穴位養生法是運用針刺、艾灸、按摩等方法，刺激經絡、穴位，以激發精氣，達到調和氣血、旺盛代謝、通利經絡、增進人體健康等目的的一種養生方法。針法是以毫針刺激人體經絡穴位，通過提、插、捻、轉等不同手法，起到調整臟腑、疏通經絡的作用。

灸法是借助艾火熱力，灸灼、薰熨穴位，以達到溫通經絡、調養臟腑的效果。按摩是用手對人體經絡穴位進行按、拿、點、推、揉、拍等手法，起到運行氣血、健身祛病的作用。三種方法各有特長，既可單獨應用，又可按需綜合施行，只要操作得法，一般對人體無損傷與副作用。如能持之以恒，不失為簡單、易行、實用、有效的養生祛病良法。

以上就是關于人們非常關注的經絡養生法的相關內容的具體介紹。經絡養生法，顧名思義就是通過調整經絡來調養自己的身體的方式來讓人們的身體得到更好的一些照顧。所以如果人們想要養生的話，可以通過這種方式來進行養生。